Jaké jsou nevýhody vysokých podpatků? Jak se tomu vyhneme?

Navzdory poškození vysokých podpatků průzkum organizovaný společností Novartis Consumer Health odhalil, že jedna ze čtyř žen nosí vysoké podpatky pokaždé, když vyjdou z domu, a že 25 procent žen nosí vysoké podpatky déle než sedm hodin denně. 28 procent žen pět hodin denně stát nebo chodit.

A v průzkumu bylo zjištěno, že velký počet žen, až 42 procent, pociťuje po delším nošení vysokých podpatků bolest nohou, což potvrzuje indicie podiatrů o negativních a škodlivých účincích vysokých podpatků na oblast kotníku, kolena a dolní části zad.

Existují důvody, proč ženy milují vysoké podpatky, včetně průzkumu, a nejvýraznější důvod spočívá ve skutečnosti, že vysoké podpatky způsobují, že ženy vypadají hubenější a dodávají jim extra délku, díky čemuž vypadají krásnější. Dalším častým důvodem nošení vysokých podpatků je že je považována za módu a ženy ji berou jako doplněk k outfitu.elegantní.

To je to, co ženy vidí na povrchu. Pokud jde o škody, pak s nimi není nic špatného, ​​protože škody způsobené vysokými podpatky vedou k:

Vyklenutí zad.

Zatlačte hrudní koš dopředu.

Vysoké podpatky brání rozložení tělesné hmotnosti na plosku nohy, takže se shromažďuje pouze v přední části chodidla.

- Únava a svalové křeče.

Pocit bezmoci a nedostatku aktivity.

Omezení chůze, která je základem fyzického zdraví.

Navzdory těmto škodám prokázaným studiem průzkum ukázal, že čtyřicet procent žen, které se zúčastnily průzkumu, nevěří, že vysoké podpatky mají škodlivý vliv na tělo, a třicet procent z nich nedělá nic pro zmírnění bolesti, když ji cítí. na vysokých podpatcích, ani oni.Uvolněte své tělo používáním bot na nízkém podpatku na chvíli.

Výsledek: neustálý tlak na stejné části těla, aniž by svaly a klouby měly možnost si odpočinout nebo se zotavit.

Vysoké podpatky, díky kterým nyní vypadáte krásně, později trpíte a ovlivňují vaše zdraví, obratnost a celkovou aktivitu.

Tipy, jak zabránit poškození vysokých podpatků:

Nenoste vysoké podpatky do práce, protože to vyžaduje pohyb a aktivitu.

Noste sportovní obuv a boty na nízkém podpatku, které jsou zdravotně nezávadné.

Udělejte si z vysokých podpatků společníka pouze na příležitosti nebo na večerní párty.

- Vybírejte rozumné vysoké podpatky a nehledejte příliš vysoké podpatky, protože to spíše škodí.

Choďte a cvičte, když cítíte bolest.

Krása je ucelený obrázek..nezanedbávejte své zdraví, abyste nosili vysoké podpatky..a vždy pamatujte, že to nejkrásnější na ženě je její záře a přítomnost.