Jaké výhody vám přináší citronová kůra?

Citronové kůry obsahují pětkrát více vitamínu C než jejich šťáva, navíc obsahují ve velkém množství vitamín A, který zlepšuje a udržuje zdraví. Zde jsou nejdůležitější výhody, které můžete z citronových kůr získat:

Odolnost rakovinných buněk

Citronová kůra pomáhá v boji proti rakovinným buňkám, protože obsahuje flavonoidy a salvestrol Q40, které jsou odolné vůči rakovinným buňkám, takže pravidelná konzumace citronové kůry pomáhá předcházet několika typům rakoviny, jako je prsa, tlusté střevo, kůže a další.

snížení cholesterolu

Protože citronová kůra obsahuje polyfenoly, pomáhá snižovat hladinu škodlivého cholesterolu v těle, což pomáhá udržovat celistvost tepen a zdraví srdce.

Udržujte zdraví kostí

Citronová kůra pomáhá udržovat zdravé kosti, protože obsahuje velké množství vitamínu C a vápníku.

Ochrana proti srdečním chorobám

Citronová kůra obsahuje draslík, který udržuje normální hladinu krevního tlaku, což je ochranný faktor před kardiovaskulárními chorobami.

 Udržování zdraví ústní dutiny

Je známo, že nedostatek vitamínu C vede k ústním a zubním problémům, takže citronová kůra je velmi účinným způsobem ochrany před krvácením dásní a infekcemi.

Ztráta váhy

Citronové kůry také pomáhají při hubnutí, protože obsahují pektin, druh rozpustné vlákniny, která pomáhá při hubnutí.

 Další témata: 

Osm rychlých léků na silné bolesti hlavy

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج