Jak nebezpečný je nedostatek vitaminu D?

Jak nebezpečný je nedostatek vitaminu D?

Během posledního období a s propuknutím nového koronaviru, „vitamín D“ se dostal do titulků, studie věnovaly velkou pozornost výhodám tohoto vynálezu a spojovaly jej s jeho schopností bojovat a bojovat s epidemií.

Většina studií také spojuje nízké hladiny „vitamínu D“ se zvýšeným rizikem nákazy vznikajícím koronavirem, který způsobuje „Covid 19“, nebo se vznikem vážnějších příznaků této nemoci, která zachvátila svět, což si získalo velký význam. za poslední rok.

A mnoho výzkumů, včetně studie publikované ve vědeckém časopise Nutrition Research, poukázalo na to, že navzdory tomu, že si lidé uvědomují důležitost tohoto vitaminu, většina lidí stále trpí nedostatkem, podle statistik provedených v Americe.

Časopis „eatthis“, specializovaný na zprávy o zdraví a potravinách, také zveřejnil článek, ve kterém potvrdil přítomnost 4 hlavních rizik nedostatku „vitamínu D“ v těle, kterými jsou:

Nejdůležitější z nich:

rakovina

Článek se domníval, že neužívání doplňků „vitamínu D“ nebo jeho přijímání v dobrém procentu může vystavit člověka většímu riziku rozvoje různých typů rakoviny, bez ohledu na genetiku onemocnění, jak uvedl odborník na výživu a konzultant společnosti Sovereign. Laboratoře vysvětlily, Heidi Moretti řekla, že nízký obsah vitaminu D v těle zvyšuje riziko všech typů rakoviny, a to je považováno za důsledek slabé imunitní reakce, ke které dochází při nedostatku vitaminu.

Všechny ostatní nemoci

Další výzkumy také spojují nedostatek vitaminu především s imunitním systémem lidského těla, jeho nízká hladina vede k oslabení a nevýkonnosti tohoto systému, kdy nedostatek vitaminu D souvisí se slabou imunitní funkcí v lidském těle, protože je velmi nutné vytvářet rovnováha T buněk zvýšením T regulačních buněk, což zase udržuje imunitní systém zdravý.

Neustálá únava, únava a bolest

Uvedla také, že člověk může někdy trpět nevysvětlitelnou únavou, která není spojena se svalovou nebo intelektuální námahou, a mnozí se mohou kvůli tomuto stavu cítit překvapeni, ale může to být způsobeno nedostatkem „vitamínu D“.

Výzkum také považoval vitamín D za centrální regulátor mnoha hormonů, takže není divu, že lidé, kteří mají nedostatek, se nakonec cítí unavení a bolaví.“

srdce v ohrožení

Srdeční choroby jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí a podle článku mohou nízké hladiny „vitamínu D“ hrát důležitou roli v riziku kardiovaskulárních onemocnění.

Výzkum zdůraznil, že pokud chcete zlepšit zdraví svého srdce, měli byste jíst ty nejlepší potraviny, které mohou pomoci snížit riziko srdečních onemocnění.

Je pozoruhodné, že výzkum stále pokračuje, abychom poznali dopad tohoto vitaminu a jeho nedostatku na lidské tělo a zdůraznili jeho důležitost, o které mnozí nevědí.

Další témata: 

Jak to řešíte s milencem po návratu z rozchodu?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج