Pět potravin pro prevenci a ochranu jater před cirhózou
Pět potravin pro prevenci a ochranu jater před cirhózou
V průběhu času mohou stavy, které poškozují játra, vést k jizvení, známému jako cirhóza, což může vést k selhání jater, což je život ohrožující stav. Ale prevence a včasná léčba může dát játrům čas na uzdravení, uvádí web Mayo Clinic.
Příznaky
Ne všechny případy mají zjevné známky a příznaky onemocnění jater Pokud se objeví známky a příznaky spojené s onemocněním jater, mohou zahrnovat následující:
• Zežloutnutí kůže a očí (žloutenka)
• Bolest a otok v břiše
• Otoky nohou a kotníků
• Svědicí pokožka
• Tmavá moč
• Světlá stolice
• Chronická únava
• Nevolnost nebo zvracení
• Anorexie
• Snadná tvorba modřin
Podle toho, co zveřejnilo WIO News, mohou následující živiny pomoci v prevenci, očistit játra od toxinů a zlepšit jejich výkonnost:
V průběhu času mohou stavy, které poškozují játra, vést k jizvení, známému jako cirhóza, což může vést k selhání jater, což je život ohrožující stav. Ale prevence a včasná léčba může dát játrům čas na uzdravení, uvádí web Mayo Clinic.
1. Kurkuma
Kurkuma je plná kurkuminu, který je prospěšný játrům různými způsoby. Kurkumin čistí játra, detoxikuje je a chrání je před nealkoholickým onemocněním jater.
2. Česnek
Česnek obsahuje sloučeniny síry nezbytné pro výživu jater a aktivaci enzymů, které pomáhají odstraňovat odpad a toxiny z jater.
3. Celá zrna
Celá zrna pomáhají odstraňovat toxiny a čistit od nich tělesné orgány. Proto je třeba omezit konzumaci zpracovaných potravin a rozhodnout se pro zdravé alternativy, jako jsou celozrnné výrobky.
4. Ovoce
Ovoce, ať už ve šťávě nebo syrové formě, je dobré pro játra. Citrusové plody stimulují játra a také pomáhají přeměňovat škodlivé látky do forem, které může voda vstřebat.
5. Semena a ořechy
Semena a ořechy, jako jsou arašídy, slunečnicová semínka a mandle, jsou plné vitamínu E, který působí jako antioxidant a snižuje účinky oxidačního stresu.