Mae coffi yn gyfrinach ffitrwydd newydd

Mae'n ymddangos bod gan goffi fudd newydd, ac ymhlith yr astudiaethau sy'n annog bwyta coffi ac eraill sy'n ei wahardd, gall ymddangosiad diweddar fod yn newyddion da i gariadon coffi.Trwy helpu'r corff yn y broses o losgi braster.

Esboniodd yr ymchwilwyr fod yfed paned o goffi yn achosi braster brown i weithio, sef meinwe gweithredol sy'n llosgi siwgr a braster o fwyd i gynnal tymheredd y corff.

Rhennir braster corff yn fraster brown a braster gwyn, gan mai'r olaf yw'r rhan fwyaf o fraster y corff, ac mae'n gyfrifol am storio egni gormodol, ac felly ennill pwysau.

Credir mai'r caffein mewn coffi sy'n gyfrifol am losgi calorïau yn y corff.

Yn ystod yr astudiaeth, yr adroddwyd ei ganlyniadau gan y papur newydd Prydeinig “Daily Mail”, profodd yr ymchwilwyr eu damcaniaeth ar 9 gwirfoddolwr iach, ar gyfartaledd o 27 mlynedd, ar ôl iddynt ddarganfod ei fod wedi llwyddo yn y labordy.

Cafodd gwirfoddolwyr eu hatal rhag gwneud ymarfer corff ac yfed caffein neu alcohol am o leiaf naw awr cyn y prawf.
Yna rhoddwyd cwpanaid o goffi parod i rai o'r gwirfoddolwyr, tra rhoddwyd gwydraid o ddŵr i eraill, ac archwiliwyd eu cyrff am effeithiau caffein arnynt.

Tynnodd yr Athro Michael Symonds sylw at y ffaith bod astudiaethau blaenorol wedi datgelu bod braster brown wedi'i grynhoi'n bennaf yn yr ardaloedd ysgwydd, gwddf a chefn, fel eu bod yn gallu monitro effaith caffein ar y cyfranogwyr yn hawdd.

"Roedd y canlyniadau'n gadarnhaol ac mae angen i ni nawr wneud yn siŵr bod caffein, fel un o gydrannau coffi, yn symbylydd, neu mae cynhwysyn arall sy'n helpu i actifadu'r braster brown," ychwanegodd Symonds.

Dangosodd sganiau thermol fod braster brown y cyfranogwyr yn dod yn boethach pan oeddent yn yfed y coffi, gan ddangos ei fod yn llosgi calorïau.

paned o goffi neu fwy

Nid oedd yn glir o'r astudiaeth a fyddai cwpanaid sengl o goffi yn y bore yn ddigon i ysgogi llosgi calorïau trwy gydol y dydd, neu a ddylai pobl yfed coffi yn fwy rheolaidd.

Pwysleisiodd Symonds mai'r astudiaeth hon yw'r gyntaf o'i bath i bennu effaith uniongyrchol caffein ar fraster brown.

Ychwanegodd: "Mae goblygiadau posibl ein canfyddiadau braidd yn sylweddol, oherwydd mae gordewdra yn bryder mawr i gymdeithas yn ogystal â'r epidemig diabetes cynyddol, a gallai braster brown fod yn rhan o'r ateb."

Canfu'r tîm hefyd pan fydd braster brown yn cael ei actifadu, mae'r corff yn rheoli'n well faint o siwgr a braster sy'n cylchredeg yn y gwaed, a allai helpu i reoli glwcos yn y gwaed, gan amddiffyn pobl rhag diabetes math XNUMX.

Bydd yr Athro Symonds a chydweithwyr yn parhau â'u hastudiaethau i weld a all ffynonellau eraill o gaffein fod o fudd fel coffi.