Pum bwyd i atal ac amddiffyn yr afu rhag sirosis
Pum bwyd i atal ac amddiffyn yr afu rhag sirosis
Dros amser, gall amodau sy'n niweidio'r afu arwain at greithiau, a elwir yn sirosis, a all arwain at fethiant yr afu, cyflwr sy'n bygwth bywyd. Ond gall atal a thriniaeth gynnar roi amser i'r iau i wella, yn ôl gwefan Mayo Clinic.
Symptomau
Nid oes angen i bob achos fod ag arwyddion a symptomau clir o glefyd yr afu Os bydd arwyddion a symptomau sy'n gysylltiedig â chlefyd yr afu yn codi, gallant gynnwys y canlynol:
• Y croen a'r llygaid yn melynu (clefyd melyn)
• Poen a chwyddo yn yr abdomen
• Y coesau a'r fferau'n chwyddo
• Croen coslyd
• Troeth tywyll
• Stôl welw
• Blinder cronig
• Cyfog neu chwydu
• Anorecsia
• Cleisio hawdd
Yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd gan WIO News, gall y maetholion canlynol helpu i atal, glanhau'r afu o docsinau, a gwella ei berfformiad:
Dros amser, gall amodau sy'n niweidio'r afu arwain at greithiau, a elwir yn sirosis, a all arwain at fethiant yr afu, cyflwr sy'n bygwth bywyd. Ond gall atal a thriniaeth gynnar roi amser i'r iau i wella, yn ôl gwefan Mayo Clinic.
1. tyrmerig
Mae tyrmerig yn llawn curcumin, sy'n fuddiol i'r afu mewn gwahanol ffyrdd. Mae Curcumin yn glanhau'r afu, yn ei ddadwenwyno, ac yn ei amddiffyn rhag clefyd yr afu di-alcohol.
2. Garlleg
Mae garlleg yn cynnwys cyfansoddion sylffwr sy'n angenrheidiol i faethu'r afu ac actifadu ensymau sy'n helpu i ddileu gwastraff a thocsinau o'r afu.
3. grawn cyflawn
Mae grawn cyflawn yn helpu i gael gwared ar docsinau a glanhau organau'r corff ohonynt. Felly, dylid cyfyngu ar y defnydd o fwydydd wedi'u prosesu a dewis dewisiadau iach fel grawn cyflawn.
4. Ffrwythau
Mae ffrwythau, boed ar ffurf sudd neu amrwd, yn dda i'r afu. Mae ffrwythau sitrws yn ysgogi'r afu a hefyd yn helpu i drosi sylweddau niweidiol yn ffurfiau y gellir eu hamsugno gan ddŵr.
5. Hadau a chnau
Mae hadau a chnau fel cnau daear, hadau blodyn yr haul, ac almonau yn llawn fitamin E, sy'n gweithredu fel gwrthocsidydd ac yn lleihau effeithiau straen ocsideiddiol.