Sut ydych chi'n helpu'ch plentyn i ddibynnu arno'i hun?

Sut ydych chi'n helpu'ch plentyn i ddibynnu arno'i hun?

Mae adroddiad gan yr arbenigwr rhianta Bill Murphy Jr ac a gyhoeddwyd gan Inc.com yn cynnig casgliad o'r awgrymiadau rhianta gorau, wedi'u tynnu o astudiaethau, ymchwil a phrofiad haeddiannol i rieni sy'n ymddangos yn gwneud gwaith da gyda'u plant, hynny yw syml a gall dalu ar ei ganfed yn y tymor hir:

1. Cefnogaeth ar adegau o adfyd

Mae llawer o rieni yn meddwl tybed beth yw'r peth gorau i'w wneud pan fydd eu plant yn wynebu adfyd. Yn gyffredinol, mae dau opsiwn:

• Opsiwn Rhif 1: Brysio i sefyll wrth ochr y plentyn i'w gefnogi a'i helpu, mewn ffordd sy'n helpu i ennill ei hyder yn y tymor hir, waeth beth fo'r posibilrwydd y bydd y plentyn yn tyfu i fyny yn barhaol ddibynnol ar y rhieni.

• Opsiwn 2: Cadwch bellter byr, gan aros yn ddigon agos i wneud yn siŵr nad oes unrhyw beth sy'n peri gofid yn digwydd, ond hefyd mynnu bod y plentyn yn gweithio pethau allan ei hun, sy'n adeiladu gwydnwch a hunanhyder.

Gyda'r cafeat bod eithriadau i bob rheol, mae arbenigwyr yn ffafrio'r opsiwn cyntaf oherwydd, yn fyr, mae'r plentyn yn teimlo'n ddiogel ac yn gallu dibynnu ar y bobl bwysicaf yn ei fywyd.

2. Caniatáu lle i arbrofi a methu

Mae cyn ddeon dynion ffres ym Mhrifysgol Stanford, Julie Lythcott-Hims, yn esbonio yn ei llyfr, How to Raise an Adult , y dylai rhieni fod yn barod i ganiatáu i blant roi cynnig ar bethau newydd a methu, heb eu cysgodi rhag yr holl fân ganlyniadau, gyda'r deall bod cynhwysiant yn digwydd, a gweithredu ar y cyngor cyntaf os disgwylir canlyniadau annymunol.

3. Datblygu deallusrwydd emosiynol

Mae angen perthnasoedd gwych ar bobl i fod yn hapus a llwyddiannus mewn bywyd, ac mae datblygu'r perthnasoedd hynny yn gofyn am ddeallusrwydd emosiynol, y mae'n rhaid ei feithrin a'i annog. Dywed Rachel Katz a Helen Choi Hadani, awduron The Emotionally Intelligent Child: Effective Strategies for Raising Self-Aware, Collaborative, and Cytbwys Plant, mai’r ffordd orau o helpu plant i ddatblygu eu deallusrwydd emosiynol yw i rieni fodelu gweithredoedd da mewn cymdeithasol a perthnasau dynol.

4. Disgwyliadau a gwerthoedd

Crynhodd ymchwilwyr, o Brifysgol Essex yn y Deyrnas Unedig, eu canfyddiadau, gan ddweud: “Y tu ôl i bob menyw lwyddiannus mae menyw drafferthus,” gan egluro bod merched yn eu harddegau yn fwy tebygol o lwyddo os oes ganddynt famau sy’n eu hatgoffa’n gyson o’u disgwyliadau a faint maen nhw'n gwerthfawrogi llwyddiant wrth astudio a chael swyddi da.

5. Cymryd rhan mewn straeon

Mae gan rieni plant iau ddiddordeb mewn darllen straeon ond erys i ddefnyddio cyngor arbenigwyr i “ddarllen o’r tu mewn” gyda phlant, sy’n golygu yn hytrach na darllen llyfrau iddyn nhw yn unig, stopio ar wahanol adegau a gofyn i’r plentyn feddwl am Sut mae'r stori'n datblygu, pa ddewisiadau y gall y cymeriadau eu gwneud, a pham. Mae'r dull hwn yn helpu i ddeall syniadau a chymhellion pobl eraill yn haws.

6. Clod am gyflawniad

Dywed Carol Dweck, athro seicoleg ym Mhrifysgol Stanford, na ddylai plant gael eu canmol am bethau fel deallusrwydd, athletiaeth, neu dalent artistig, sy'n alluoedd cynhenid, oherwydd eu bod yn tyfu i fyny heb yr awydd i fwynhau dysgu a rhagori.

Ond mae canmol plant am y modd y maent yn datrys problemau—y strategaethau a’r dulliau y maent yn eu creu, hyd yn oed pan na fyddant yn llwyddo—yn ei gwneud yn fwy tebygol y byddant yn ymdrechu’n galetach ac yn llwyddo yn y diwedd.

7. Gormod o ganmoliaeth iddynt

Mae ymchwilwyr o Brifysgol Brigham Young yn cynghori rhieni i fod yn stingy gyda'r ganmoliaeth. Astudiodd ymchwilwyr ystafelloedd dosbarth ysgol elfennol i raddio canmoliaeth a'i effaith ar blant, am dair blynedd, a chofnodi sut roedd athrawon yn rhyngweithio â myfyrwyr. Po fwyaf y mae athrawon yn canmol myfyrwyr, y gorau y maent yn perfformio, waeth beth fo'r ffactorau eraill, meddai awdur arweiniol yr astudiaeth, Paul Caldarella.

8. Cymryd rhan mewn tasgau cartref

Mae astudiaeth ymchwil ar ôl astudiaeth wedi darganfod bod plant sy'n gwneud y tasgau yn y pen draw yn oedolion mwy llwyddiannus. Mae un astudiaeth yn dangos bod cyfranogiad plant mewn tasgau cartref fel “tynnu’r sothach a golchi eu dillad eu hunain, yn gwneud iddynt sylweddoli bod yn rhaid iddynt wneud gwaith mewn bywyd er mwyn bod yn rhan ohono.” Fodd bynnag, rhaid iddo fod. sylweddoli nad yw gofyn i blant wneud gwaith tŷ yn cynnwys gofalu am eu hanifeiliaid anwes.

9. Lleihau a chylchdroi gemau

Canfu ymchwilwyr ym Mhrifysgol Toledo fod plant â llai o deganau wedi dod o hyd i ffyrdd o ehangu eu dychymyg yn fwy effeithiol, ac i chwarae'n fwy creadigol na phlant â mwy o deganau.

Nid yw'r cyngor hwn yn golygu y dylid gwadu neu beidio â rhoi anrheg pen-blwydd sengl y maent wedi bod yn gofyn amdani. Ond awgrymodd yr ymchwilwyr y dylid cylchdroi teganau a dylunio mannau chwarae fel y gallai'r plentyn ganolbwyntio ar yr hyn yr oedd yn ei wneud a pheidio â chael ei dynnu gan opsiynau eraill.

10. Cysgwch yn dda ac ewch allan i chwarae

Mae ymchwilwyr wedi canfod po fwyaf o amser y mae plant yn ei dreulio yn eistedd dan do, y lleiaf tebygol ydynt o gyflawni'n academaidd ymhlith eu cyfoedion. Yn ogystal â datblygu ei alluoedd academaidd, dylai'r plentyn gymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol digonol yn yr awyr agored.

Dylid hefyd addysgu'r plentyn i flaenoriaethu cwsg da. Astudiodd ymchwilwyr Prifysgol Maryland 8300 o blant rhwng 9 a 10 oed, gan ganolbwyntio ar faint o gwsg a gawsant bob nos. “Mae gan blant sy’n cael cwsg da ymennydd gyda mwy o fater llwyd neu fwy o gyfaint mewn rhai meysydd o’r ymennydd sy’n gyfrifol am sylw a chof,” meddai Zi Wang, athro radioleg diagnostig a niwclear.