Sut mae'r cloc biolegol yn gweithio yn y corff dynol?

Oeddech chi'n gwybod bod cloc biolegol o fewn pob un ohonom sy'n rhannu amser ac yn dosbarthu tasgau yn y corff dynol, sut mae'r cloc hwn yn gweithio, gadewch inni ddysgu gyda'n gilydd am y ffordd y mae'r cloc hwn yn trefnu swyddogaethau'r corff mewn ffordd syndod.

O 9-11 pm
Dyma'r amser pan fydd gormodedd o docsinau yn cael eu dileu o'r system lymffatig
Am hyny dylid pasio yr amser hwn yn dawel.
Os yw gwraig y tŷ yn dal i weithio yn y tŷ neu wrth wneud gwaith dilynol ar y plant yn eu gwaith cartref, bydd hyn yn cael effaith negyddol ar ei hiechyd.
O 11 pm - 1 am
Dyna pryd mae'r afu yn cael gwared ar docsinau ac mae'n amser perffaith ar gyfer cysgu dwfn.
O 1 - 3 am
Dyma'r amser i goden fustl gael gwared ar docsinau, ac mae hefyd yn amser delfrydol ar gyfer cysgu dwfn.
O 3 - 5 am
Dyna'r amser i'r ysgyfaint gael gwared ar docsinau, felly byddwn yn canfod bod y claf
Bydd y sawl sydd â pheswch yn dioddef mwy y pryd hwn
Y rheswm am hyn yw bod y broses ddadwenwyno wedi dechrau
System resbiradol Nid oes angen cymryd meddyginiaeth i atal neu dawelu'r peswch yn hyn o beth
Yr amser yw atal ymyrryd â'r broses o dynnu tocsinau o'r ysgyfaint, ac yma mae budd gweddi nos yn ymddangos .....
5 am
Dyna pryd mae'r bledren wrinol yn cael gwared ar docsinau
Felly, rhaid i chi droethi ar yr adeg hon i wagio'r bledren i'w helpu i gael gwared ar docsinau.
Yma, rydym yn cynghori pobl sy'n dioddef o rwymedd cronig i ddal i ddeffro ar yr adeg hon (5 am) er mwyn helpu'r colon i weithio ac ysgarthu yn rheolaidd.
O fewn sawl diwrnod, bydd rhwymedd cronig yn dod i ben, gyda'r angen i gadw at ddeiet cytbwys hefyd.
7-9 am
Dyma'r amser pan fydd bwyd yn cael ei amsugno yn y coluddyn bach, felly dylid bwyta brecwast ar yr adeg hon.
O ran cleifion sy'n dioddef o anemia a diffyg haemoglobin yn y gwaed, dylent fwyta brecwast cyn 6.30 am.
Ynglŷn â'r sawl sydd am gadw cyfanrwydd ei gorff a'i feddwl, rhaid iddo fwyta pryd o fwyd
Mae ei frecwast cyn 7.300 yn y bore, ac mae'n rhaid i bobl nad ydyn nhw'n bwyta brecwast ac sy'n gyfarwydd ag ef newid eu harferion, oherwydd dyma un o achosion pwysicaf anhwylderau'r afu a'r system dreulio.
Mae gohirio brecwast tan 9-10 yn y bore yn well na pheidio â'i fwyta o gwbl.
O hanner nos - 4 am
Dyma'r amser pan fydd y mêr esgyrn yn cynhyrchu celloedd gwaed
Rhaid cysgu'n gynnar... a chysgu'n dda ac yn ddwfn.
Mae cwsg hwyr a deffroad hwyr yn analluogi'r corff rhag dadwenwyno

Golygwyd gan

Ryan Sheikh Mohammed