Beth ydych chi'n ei wneud os bydd rhywun yn cefnu arnoch chi a'ch bod chi'n ei garu'n wallgof?

Pan fydd yr annwyl yn eich cefnu tra'ch bod chi ar frig caethiwed ac ynghlwm yn wallgof ag ef, mae'n eich condemnio i ddinistr seicolegol, felly mae'n rhaid i chi ddelio â'r mater hwn gyda chryfder a chydlyniad er mwyn peidio â dinistrio'ch bywyd, felly sut allwch chi gwneud hynny?

byddwch yn realistig 

Byw yn y presennol, does dim ots beth wyt ti a'ch cyn-llanast, allwch chi ddim newid hynny Mae'r hyn a ddigwyddodd yn real nawr a gall gymryd amser felly byddwch yn amyneddgar, efallai na fyddwch yn gallu atal eich hun rhag meddwl am eich hen gariad am ychydig, ond yn y diwedd byddwch yn dechrau meddwl am eich bywyd Cyn belled â'ch bod yn byw eich bywyd, mae diwedd perthynas yn ddechrau newydd.

Ewch dros y breakup 

Cael gwared ar bopeth sy'n eich atgoffa o'ch cyn-gariad, fel lluniau, anrhegion, a phopeth sy'n cysylltu'ch cof ag ef, oherwydd mae cofio cyson eich amseroedd gyda'ch gilydd yn gwneud ichi deimlo'n hiraethus, yn drist, yn ddrwg gennym, ac yn aros amdano'n ddwys. .

Osgoi unigedd 

Arwahanrwydd yw un o'r achosion pwysicaf sy'n arwain at anobaith, colli rheolaeth, ac ymlediad poen ynoch, felly ewch at eich teulu a'ch ffrindiau er mwyn i'ch clwyf wella.

cadwch eich hun yn brysur 

Darganfyddwch drosoch eich hun yr hyn sy'n bwysig i chi a byddwch yn ymddiddori yn ei gylch, fel hobïau, cerddoriaeth neu chwaraeon…. Bydd yn eich rhyddhau o lawer o'ch poen ac yn tynnu eich sylw oddi wrth hiraeth.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n siarad yn wael amdanoch chi?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم