Beth yw'r berthynas rhwng ofarïau polysystig ac oedi beichiogrwydd?

Beth yw'r berthynas rhwng ofarïau polysystig ac oedi beichiogrwydd?

Os oes gan fam syndrom ofari polycystig, efallai y bydd hi'n ei chael hi'n anodd beichiogi, oherwydd bod lefelau uchel o hormonau gwrywaidd yn rhwystro ofyliad. Fodd bynnag, trwy gymryd rhai camau, gall y cyflwr wella a bydd y siawns o feichiogrwydd yn cynyddu, ac mae'r camau hyn yn cynnwys y canlynol:

Gwneud newidiadau ffordd o fyw

Mae rhai newidiadau syml mewn ffordd o fyw bob dydd yn helpu i wella'r cyflwr, fel bwyta bwyd iach, cysgu'n dda (7-8 awr bob dydd), ac ymarfer corff yn rheolaidd.

Chwarae chwaraeon

Mae diffyg ymarfer corff yn arwain at fagu pwysau Gall ymarfer corff, mynd i nofio, cerdded, neu wneud tasgau cartref helpu i gynyddu'r siawns o feichiogrwydd trwy leihau pwysau, a gall llawer o ystumiau ioga fod o fudd a gwella'r siawns o feichiogrwydd.

Lefelau cromiwm a magnesiwm

Gall lefelau isel o gromiwm a magnesiwm yn y corff arwain at oedi beichiogrwydd, felly mae bwyta bwyd sy'n llawn o'r ddau fwyn hanfodol hyn neu gymryd atchwanegiadau sy'n eu cynnwys yn cynyddu'r siawns o ddod yn feichiog gyda PCOS.

Osgoi bwydydd sy'n gwrthsefyll inswlin

Mae rhai bwydydd yn achosi cynnydd pwysau corff oherwydd eu heffaith negyddol ar wrthwynebiad celloedd y corff i inswlin.Mae enghreifftiau o'r bwydydd hyn yn cynnwys diodydd meddal, bara gwyn, reis, tatws, ac ati.

Trin diffyg fitamin D

Mae perthynas agos rhwng diffyg fitamin D a diffyg twf a datblygiad wyau. Felly, rhaid trin diffyg fitamin D trwy ddod i gysylltiad â'r haul, neu gymryd atchwanegiadau maethol sy'n cynnwys y dos priodol o fitamin D, a fydd yn cynyddu'r siawns o feichiogrwydd.

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n eich anwybyddu'n ddeallus?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج