Astudiaethau diweddar: Mae mamau gordew yn rhoi genedigaeth i blant gordew

Mae ymchwilwyr wedi adrodd bod plant y mae eu mamau yn dilyn ffordd iach o fyw yn llai tebygol o fod yn ordew o gymharu â'u cyfoedion.

Dywedodd Chi Sun, o Goleg T: H. Chan" o Iechyd Cyhoeddus Prifysgol Harvard yn Boston, "Mae ffordd iach o fyw nid yn unig yn helpu oedolion i wella eu hiechyd ac yn lleihau'r risg o glefydau cronig, ond gall hefyd fod â buddion iechyd i'w plant."

Mae gan famau ddylanwad cryf ar ddewisiadau ffordd o fyw eu plant, ond nid oedd yn hysbys a yw eu ffordd iach o fyw yn effeithio ar ordewdra eu plant.

Canolbwyntiodd tîm yr astudiaeth dan arweiniad Sun ar y risg o ordewdra rhwng naw a 18 oed.
Nododd y tîm bum ffactor ffordd o fyw sy'n lleihau'r risg o ordewdra, gan gynnwys: bwyta bwydydd iach, cael mynegai màs y corff yn yr ystod arferol, peidio ag ysmygu, a bod yn gorfforol egnïol am o leiaf 150 munud yr wythnos.

Dywedodd awduron yr astudiaeth, yn y cyfnodolyn (BMJ), fod yr holl ffactorau sy'n ymwneud â ffordd o fyw mamau heblaw diet iach â chysylltiad agos â risg is o ordewdra yn eu plant.

Gostyngodd y risg o ordewdra plentyndod gyda phob ffactor ychwanegol o ffordd iach o fyw yn cael ei ddilyn gan famau, a gostyngodd hyd yn oed 23 y cant pan ddilynodd y fam dri ymddygiad ffordd iach o fyw.

Mae'r astudiaeth yn dangos bod plant 75% yn llai tebygol o fod yn ordew ymhlith y rhai yr oedd eu mamau yn dilyn y pum ffordd iach o fyw na'r rhai nad oedd eu mamau yn dilyn.