Mae'r astudiaethau diweddaraf, siwgr, fel cocên, yn gaethiwus ac yn arwain at anhwylderau ymddygiad!

Mae'n flasus, yn flasus, ac yn gwella'r hwyliau, yn rhoi egni aruthrol i chi mewn cyflymder byr, rydym yn ofni bwyta llawer ohono oherwydd ei fod yn achosi magu pwysau, mae'n ymddangos nad dyma'r gwaethaf o siwgr.

Mae'n achosi dibyniaeth fel cocên, yn ogystal ag arwain gyda chaethiwed i anhwylderau ymddygiadol.

Mae ymchwilwyr o Brydain wedi rhybuddio rhag cymeriant gormodol o siwgr, gan y gallai fod yn gaethiwus, yn union fel cocên, o ran yr effaith debyg ar yr ymennydd a'i symptomau tebyg i gaeth i gyffuriau.
Mae'n ymddangos bod siwgr a chocên yn debyg o ran lliw a dull caethiwed.

Mae chwantau ac anhwylderau ymddygiadol fel anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd (ADHD) yn symptomau cyffredin.
Mae dopamin, neu fel y'i gelwir yn hormon pleser, yn codi mewn cyfrannau tebyg mewn pobl sy'n gaeth i losin a phobl sy'n gaeth i gocên.
Gyda threigl amser, mae teimlad melyster y tafod yn dod yn ysgafn wrth fwyta siwgrau, sy'n gorfodi cynnydd yn ei gymeriant, yn enwedig os yw'r person yn ceisio dianc rhag cyflwr o iselder.

Er gwaethaf rhybuddion meddygol ynghylch bwyta gormod o siwgr, mae'r galw amdano yn cynyddu'n flynyddol, yn enwedig ymhlith plant, gan fod y defnydd cyfartalog ym Mhrydain bron i 3 gwaith y terfyn a argymhellir, a gododd bryder gwyddonwyr.
Fodd bynnag, argymhellir newid y canfyddiad o sylweddau siwgraidd, sy'n bwysig yn ein bywydau, trwy sefydlu diwylliant o gydbwysedd yn y defnydd o siwgr.

Cymedroli, disodli melysion â ffrwythau ffres, dod yn gyfarwydd â'r plentyn â'r system iechyd, dyma beth fydd yn gwneud yfory yn iachach, ond a oes unrhyw un yn gwrando?