Symptomau croen Omicron, byddwch yn ofalus

Symptomau croen Omicron, byddwch yn ofalus

Wrth i'r firws sy'n dod i'r amlwg barhau i ledaenu ledled y byd, nid oes amheuaeth mai'r brechlyn yw'r amddiffyniad mwyaf effeithiol rhag corona o hyd.

Fodd bynnag, mae system imiwnedd gref hefyd yn hanfodol i ymladd haint.

Cadarnhawyd hyn gan y meddyg Rwsiaidd Alexander Myasnikov, a ddywedodd mai brechu yw'r ffordd orau o amddiffyn rhag corona o hyd, ond i ymladd haint, rhaid cryfhau system imiwnedd y corff.

A datgelodd Myasnikov: “Os gofynnwch, beth ddylwn i ei fwyta fel na fyddaf yn mynd yn sâl â chorona nac yn gwella’n gyflym, yr ateb fydd: gan gynnwys cnau,” yn ôl y cyfryngau lleol.

ar frig y rhestr

Nododd hefyd fod yna fwydydd sy'n lleihau llid yn y corff trwy ostwng protein C-adweithiol.

Yn ôl y meddyg, mae cnau ar frig y rhestr hon, gan eu bod hefyd yn helpu i leihau colesterol niweidiol a darparu ataliad da o glefydau cardiofasgwlaidd.

Tynnodd sylw hefyd at y ffaith bod astudiaethau gwyddonol yn cadarnhau priodweddau buddiol cnau.

Y ryseitiau pwysicaf ar gyfer cryfhau'r system imiwnedd