Meddyliau a gweithredoedd y mae pobl lwyddiannus yn eu hosgoi yn llwyr

Meddyliau a gweithredoedd y mae pobl lwyddiannus yn eu hosgoi yn llwyr

Yn ôl adroddiad a gyhoeddwyd gan HackSpirit, mae pobl lwyddiannus yn osgoi gwneud y camgymeriadau canlynol o gwbl cyn mynd i'r gwely:

1. Ymateb i e-byst a galwadau
Mae rhai pobl yn credu nad yw pobl lwyddiannus byth yn stopio gweithio ... eu bod yn gweithio XNUMX/XNUMX. Ond mewn gwirionedd, nid yw pobl lwyddiannus yn gwneud y camgymeriad hwn, oherwydd eu bod yn gwybod pryd i droi'r botwm gwaith ymlaen ac i ffwrdd a beth yw'r amseroedd ar gyfer gorffwys a hamdden.

Mae pobl lwyddiannus yn gwbl ymwybodol y gall gweithio y tu allan i oriau swyddfa eu disbyddu, felly nid ydynt yn gwneud unrhyw fath o waith yn y nos, yn enwedig pan fydd yn agos at amser gwely. Maent yn canolbwyntio ar ymlacio. Mae'r math hwn o ddisgyblaeth yn eu gwneud yn cyflawni mwy o ganlyniadau yn y tymor hir.

2. Treiddio i feddyliau negyddol
Pa fath bynnag o feddyliau y mae person yn eu caniatáu i'w meddwl, a beth bynnag y mae'n dewis cnoi cil arno, bydd yn cael effaith ar y ffordd y mae'n byw ei fywyd. Felly, yn lle dewis meddyliau negyddol, mae'n well gan bobl lwyddiannus feddwl yn gadarnhaol.
Wrth gwrs, mae'n anochel y bydd rhai meddyliau negyddol yn ymledu, ond bydd pobl wirioneddol lwyddiannus yn eu croesawu, yn eu cydnabod fel meddyliau yn unig, ac nid yn aros arnynt.

3. Gorfwyta
Mae pobl lwyddiannus yn poeni am eu hiechyd cyffredinol, a dyna pam, yn wahanol i lawer o rai eraill, maen nhw'n bwyta'n gymedrol ac yn talu sylw i faint a beth maen nhw'n ei fwyta trwy gydol y dydd. Mae pobl lwyddiannus yn sylweddoli bod meddwl iach yn byw mewn corff iach.

4. Ymarfer corff yn ddwys
Er bod ymarfer corff bob amser yn fuddiol, mae yna adegau pan all achosi mwy o niwed ... ac un o'r adegau hynny yw pan fydd rhywun yn gwneud ymarfer corff egnïol pan fydd hi bron yn amser mynd i'r gwely.
Dylid gwneud ymarfer corff yn union cyn mynd i'r gwely, ond dylid ei wneud o leiaf bedair awr cyn mynd i'r gwely. Mae rhai pobl lwyddiannus yn ymarfer yn y nos, ond maen nhw'n gwneud hynny'n ysgafn.

5. Paratowch restr o bethau i'w gwneud ar gyfer y diwrnod nesaf cyn mynd i'r gwely
Mae pobl lwyddiannus yn hoffi gwneud cynlluniau ac ysgrifennu rhestrau o bethau i'w gwneud, ond nid ydynt yn gwneud y gweithgaredd hwn yn hwyr yn y nos, oherwydd nid ydynt am i feddyliau sy'n gysylltiedig â gwaith fynd i mewn i'w hisymwybod. Mae pobl lwyddiannus yn ysgrifennu eu rhestrau o bethau i'w gwneud cyn gorffen eu diwrnod gwaith. Unwaith y daw eu shifft i ben, mae eu cenhadaeth i ofalu am yr hunan, y teulu ac ymlacio yn dechrau.

6. Clecs
Weithiau gall rhai o'r bobl doethaf a mwyaf llwyddiannus fod eisiau ychydig o glecs suddlon o bryd i'w gilydd. Ond ni fyddant yn ei ystyried mor arbennig fel y byddant yn ei wneud cyn eu hamser cysgu gwerthfawr.

7. Anghofiwch am fyfyrdod
Mae iechyd meddwl yn bwysig iawn i bobl lwyddiannus. Maent yn gwybod na allant fynd yn bell os ydynt yn bryderus, dan straen, neu'n teimlo'n sâl yn gyffredinol. Maent yn gofalu am eu meddyliau yn ogystal â'u cyrff. Mae gan bobl lwyddiannus ddiddordeb mewn myfyrdod oherwydd mae'n ddefnyddiol i dawelu'r meddwl.

8. Hepgor hunanofal
Mae pobl lwyddiannus a smart yn gwneud yn siŵr eu bod yn brwsio eu dannedd, yn golchi eu hwynebau, yn golchi eu traed, ac yn gwisgo eu pyjamas i baratoi ar gyfer noson dda o gwsg. Dylent gadw at drefn hunanofal bob nos. Mae'r rhain yn arferion dyddiol sy'n dod yn amhosibl eu torri, ac maent mewn gwirionedd yn gwneud gwahaniaeth enfawr.

9. Dilynwch lwyfannau cyfryngau cymdeithasol
Nid yw pobl lwyddiannus yn gwirio fforymau, llwyfannau cyfryngau cymdeithasol, a fideos tan hanner nos. Er y gallai fod yn demtasiwn gwneud pethau ar-lein yn ddifeddwl i ymlacio o ddiwrnod llawn straen, maent yn gwybod na all hyn gyfrannu at eu twf. Mewn gwirionedd, gall fod yn niweidiol i'w hiechyd. Gall hefyd arwain at anhunedd a llai o gwsg aflonydd oherwydd ei fod yn weithgaredd sy'n cadw'r meddwl yn effro ac yn cael ei ysgogi.

10. Beio a difaru am gamgymeriadau
Os bydd person llwyddiannus yn gwneud camgymeriad mawr, ni fydd yn rhoi'r bai arno'i hun - yn enwedig gyda'r nos pan fydd ar fin cwympo i gysgu. Ni fydd yn ailadrodd sut y gwnaeth ei gamgymeriadau a meddwl am ffyrdd o'i wneud yn well ar amser heblaw'r ychydig oriau cyn mynd i'r gwely.
Mae hefyd yn gwybod na fydd mynd i’r afael â chamgymeriadau’r gorffennol yn gwneud unrhyw wahaniaeth, felly bydd yn dod i delerau â’r gorffennol ac yn addo gwneud yn well y tro nesaf.

11. Obsesiwn gyda'r dyfodol
Mae pobl lwyddiannus, uchelgeisiol yn malio am y dyfodol. Ond dydyn nhw ddim yn cynllunio eu dyfodol pan mae'n amser cysgu, maen nhw'n gwybod y gall cynllunio a breuddwydio, waeth pa mor ysbrydoledig, aros y bore wedyn.

12. Ceisio trwsio problemau
Mae amser i ddatrys a thrwsio problemau, ac yn sicr nid yw'n iawn cyn mynd i'r gwely. Mae pobl hynod lwyddiannus yn ddigon doeth i beidio â datrys problemau yn eu bywydau proffesiynol neu bersonol am y diwrnod canlynol.
Mae pobl lwyddiannus, hyd yn oed os ydyn nhw'n ddatryswyr problemau gwych, yn ddigon doeth i wybod mai'r peth gorau yw gwneud penderfyniadau da pan fydd y meddwl a'r corff yn cael eu hailwefru.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023