Clefydau geriatrig sy'n gysylltiedig â chwsg ysbeidiol!!

Clefydau geriatrig sy'n gysylltiedig â chwsg ysbeidiol!!

Mae amlygiadau a phroblemau heneiddio'n amrywio'n fawr o berson i berson.Mae rhai pobl yn profi newidiadau mwy difrifol ym mater llwyd a gwyn eu hymennydd, a all arwain at ddirywiad gwybyddol, tra gall eraill gael newidiadau mwynach neu ddim newid o gwbl wrth lansio. Mae aflonyddwch cwsg yn ffactor risg pwysig ar gyfer dementia a gallai gyfrannu at y newidiadau hyn, ond mae astudiaethau blaenorol wedi darparu canlyniadau anghyson, yn ôl Psypost.

Cwsg drwg ac wedi torri ar draws

Mewn astudiaeth ddiweddar, a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Neurobiology of Aging, defnyddiodd ymchwilwyr dechnegau delweddu lluosog i archwilio sut mae'r ymennydd yn ymwneud â heneiddio a phroblemau cysgu. Canfuwyd bod ansawdd cwsg gwael ac aflonyddwch cwsg yn gysylltiedig â heneiddio ymennydd cyflymach, gan amlygu pwysigrwydd mynd i'r afael â phroblemau cysgu i gynnal iechyd ymennydd yr henoed.

Mesuriadau cysgu ac MRI

Roedd yr astudiaeth, a gynhaliwyd gan ymchwilwyr o Brifysgolion Nottingham a Birmingham, y DU, yn cynnwys hanner cant o wirfoddolwyr hŷn iach, 65 oed neu hŷn. Cafodd y cyfranogwyr asesiad metrig cwsg cynhwysfawr o bythefnos gan ddefnyddio siartiau a dyfeisiau a wisgwyd arddwrn i fonitro patrymau cysgu-effro a hunanasesu ansawdd eu cwsg cyn cael sesiwn MRI.

Dadansoddiad cydrannau annibynnol cysylltiedig

Gan ddefnyddio dull o'r enw dadansoddiad cydberthynol annibynnol o gydrannau i ddadansoddi data cymhleth o'r ymennydd, darganfu ymchwilwyr, wrth i bobl heneiddio a phrofi problemau cysgu megis ansawdd cwsg gwael neu gwsg tameidiog, bod dirywiad mewn mater llwyd a microstrwythur mater gwyn, gan amlygu'r potensial effaith anhwylderau cwsg Cwsg ar yr ymennydd sy'n heneiddio.

Dwy flynedd yn hŷn na'r oedran gwirioneddol

Hefyd, trwy gymhwyso techneg i amcangyfrif y gwahaniaeth rhwng oedran cronolegol ac oedran ymennydd person yn seiliedig ar ddata MRI, canfu'r ymchwilwyr gysylltiad arwyddocaol rhwng ansawdd cwsg gwael a heneiddio'r ymennydd cyflymach, sy'n golygu bod yr ymennydd yn edrych tua dwy flynedd yn hŷn na'i oedran gwirioneddol. oed.

Mae’r canfyddiadau’n amlygu pwysigrwydd ystyried effeithiau problemau cwsg ar iechyd yr ymennydd wrth i ni heneiddio. Trwy wella ansawdd cwsg a thrin anhwylderau cysgu, gallai fod potensial i liniaru risgiau dirywiad gwybyddol a chadw ymennydd iachach yn y blynyddoedd i ddod.

Mae canfyddiadau’r astudiaeth, o’r enw “Y Berthynas Rhwng Cwsg Annigonol a Heneiddio’n Gyflym ar yr Ymennydd,” yn gam pwysig ymlaen wrth ddeall y berthynas rhwng problemau cwsg a heneiddio’r ymennydd, gan amlygu effaith bosibl mynd i’r afael â phroblemau cwsg i gynnal iechyd yr ymennydd yn yr henoed. .

Daeth yr awduron i'r casgliad, "o ystyried tystiolaeth ddiweddar bod gwyriad o ychydig flynyddoedd o heneiddio ymennydd safonol yn nodwedd o ddementia, mae'n debygol y dylid ystyried problemau cysgu mewn oedolion hŷn iach yn ffactor risg y gellir ei addasu ar gyfer dementia."

Mae'r canfyddiadau hefyd yn awgrymu potensial ymyriad ymddygiadol i frwydro yn erbyn effeithiau cwsg annigonol ar yr ymennydd sy'n heneiddio.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023