Defnyddio atchwanegiadau maethol i drin problemau croen

Defnyddio atchwanegiadau maethol i drin problemau croen

Mae chwilio am yr atodiad mwyaf priodol yn parhau i fod yn anodd, yng ngoleuni'r nifer o fathau sydd ar gael yn y farchnad. Mae arbenigwyr yn y maes hwn yn pwysleisio'r angen i gymryd atchwanegiadau maethol fel triniaeth a all ymestyn hyd at 3 mis i elwa ar eu heffeithiolrwydd. Mae hyn yn ychwanegol at yr angen i beidio â chymysgu mwy nag un ychwanegyn bwyd heb oruchwyliaeth feddygol er mwyn osgoi unrhyw ryngweithio digroeso.

Pa atebion y mae'r atchwanegiadau hyn yn eu cynnig?

Mae gan atchwanegiadau maeth y gallu i gyfrannu at ddatrys llawer o broblemau cosmetig, yn fwyaf nodedig:

Triniaeth pimples a gofal croen olewog

Ar gyfer problemau croen olewog, edrychwch am atchwanegiadau sy'n llawn sinc oherwydd ei effeithiau gwrthlidiol ac iachau craith. Mae'n cyfrannu at hyrwyddo twf meinwe a rheoleiddio gwaith y chwarennau sebaceous, ac argymhellir hefyd ei gysylltu â lactoferrin, sy'n cael effaith gwrthfacterol, neu i burdock, sydd ag effaith gwrth-tocsin a gwrthlidiol, gydag a effaith tawelu a rheolaeth dros secretiadau sebum. Gellir ei gyfuno hefyd â detholiad danadl poethion, sy'n puro'r croen ac yn helpu i ysgafnhau ei liw.

Triniaeth llinellau a wrinkles

O'i gymryd fel atodiad maeth, mae asid hyaluronig yn helpu i hyrwyddo croen ifanc, yn enwedig os yw'n cyd-fynd â'i ddefnydd mewn hufenau cosmetig a phigiadau tynnu crychau. Mae'n cryfhau gallu celloedd i gadw lleithder, a gellir gwella ei effaith os yw fitamin C, colagen, ac omega-3 yn cyd-fynd ag ef sy'n cynnal lleithder yn y croen.

Triniaeth sagging croen

Er mwyn amddiffyn y croen rhag sagging, argymhellir dewis ychwanegyn bwyd sy'n gyfoethog mewn colagen, yn enwedig gan fod y corff rhwng 20 a 50 oed yn colli tua 50% o'i allu cynhyrchu colagen, ac felly mae angen cefnogaeth arno yn y maes hwn. Mae rhai atchwanegiadau maethol yn chwarae rhan wrth hyrwyddo cynhyrchu colagen, a phan fyddant yn cynnwys fitamin C a seleniwm, maent yn cyfrannu at amddiffyn y croen rhag heneiddio cynamserol.

Trin colli tôn croen

Er mwyn cynnal ystwythder y croen, edrychwch am atchwanegiadau maethol sy'n llawn carnosin, mae'r peptid hwn yn atal caledu ein ffibrau meinwe o dan ddylanwad cymeriant siwgr. Mae hefyd, o'i gyfuno ag asid rosmarinig, yn cyfrannu at gynnal gweithgaredd ffibrau gwneud colagen.

Trin croen sych yn y gaeaf

Er mwyn amddiffyn y croen rhag dadhydradu yn y gaeaf, edrychwch am atchwanegiadau maethol sy'n llawn asidau brasterog hanfodol ar gyfer ein corff, gan nad yw'r olaf yn gallu eu cynhyrchu ac yn eu cael o fwyd yn unig. Mae mynediad y corff i'r asidau hyn yn lleihau wrth gael diet neu wrth fabwysiadu diet anghytbwys. Yn yr achos hwn, argymhellir cymryd atodiad maeth sy'n llawn olew Borache, neu olew cnau coco yn achos croen sensitif, ac olew briallu yn achos croen aeddfed.

Trin colli bywiogrwydd

Er mwyn adfer bywiogrwydd y croen, argymhellir cymryd atodiad dietegol sy'n llawn beta-caroten a chopr, ar yr amod bod seleniwm a fitamin E yn cyd-fynd â'r ddau gydran hyn i atal ymddangosiad cynnar crychau bach, neu fitamin C i amddiffyn y croen rhag straen ocsideiddiol.

Beth yw manteision chwaraeon esthetig?