Bwydydd sy'n cynyddu ffrwythlondeb ac yn dyblu'r siawns o feichiogrwydd

Mae cael babi yn freuddwyd i bob cwpl y maent yn ymdrechu i’w chyflawni ym mhob ffordd os caiff ei ohirio, ac mae’n arwydd o ffrwythlondeb dyn a dynes sy’n eu poeni i golli neu gael eu heffeithio, ac os yw hynny’n digwydd maent ceisio popeth a all gryfhau ffrwythlondeb a chynyddu'r siawns o genhedlu.

Mae yna ychydig o fwydydd maethol a all gyfrannu at gynyddu ffrwythlondeb menyw, a'r pwysicaf ohonynt yw:

llysiau deiliog gwyrdd

Gall llysiau helpu i gynyddu cyfradd beichiogrwydd menywod, gan eu bod yn gyfoethog mewn fitaminau a mwynau hanfodol. Ac mae llysiau gwyrdd yn cynnwys llawer iawn o asid ffolig, sy'n helpu i atal unrhyw namau geni yn y ffetws.

y llaeth

Mae pob math o laeth yn gyfoethog mewn calsiwm, a fitamin D, a all chwarae rhan fawr mewn iechyd atgenhedlu, a gall menywod sy'n dioddef o broblemau ofwleiddio elwa'n arbennig o un dogn o laeth cyflawn y dydd.

wyau

Mae'r protein o ansawdd uchel sy'n bresennol mewn wyau yn eu gwneud yn hynod fuddiol, wrth gynyddu ffrwythlondeb.

grawn cyflawn

Mae'n cynnwys llawer iawn o ffibr dietegol sy'n lleihau pwysau.Mae amsugno siwgr mewn bara brown, reis brown, pasta brown, ceirch a gwenith cyflawn yn arafach na bwydydd wedi'u gwneud o grawn cyflawn sy'n arwain at gynnydd mewn inswlin, a all fod yn un. y rheswm y tu ôl i oedi beichiogrwydd.

moron

Mae bwydydd melyn ac oren fel moron, tatws melys a cantaloupe yn gyfoethog mewn beta-caroten, sy'n helpu i gydbwyso hormonau, a hefyd yn atal camesgoriad.

guava

Mae'n cynnwys canran dda o gwrthocsidyddion sy'n effeithio ar allu'r corff i atgynhyrchu, yn ogystal â fitamin CE - sinc - lycopen, protein a ffibr, ac mae pob un ohonynt yn helpu i gynyddu'r siawns o feichiogrwydd a gwella ffrwythlondeb.