Bwydydd sy'n niweidio gwallt, osgoi nhw

Mae yna fwydydd sy'n achosi sychder a garwder gwallt, felly dylech eu hosgoi cyn eich priodas i fwynhau gwallt sgleiniog ac iach.Mae'n cynyddu cryfder, iechyd a harddwch, ac os yw'r maetholion hyn yn ddiffygiol, maent yn effeithio'n negyddol ar y gwallt, gan achosi problemau gwallt , felly mae'n rhaid i chi eu hadnabod fel y gallwch chi eu hosgoi.

Diodydd meddal

Ni fyddwch yn dychmygu, trwy yfed diodydd meddal sy'n llawn siwgr, caffein a deunyddiau diwydiannol, y byddwch yn cyfrannu at sychder eich gwallt yn llwyr ac yn cynyddu eich cyrlau, felly lleihau diodydd meddal ac yfed mwy o ddŵr.

Carbohydradau

Mae blawd gwenith a reis yn startsh sy'n niweidio gwallt o ganlyniad i fwyta gormod ohonynt, felly peidiwch â bwyta bwydydd a nwyddau wedi'u pobi wedi'u paratoi â blawd gwenith a reis i allu amddiffyn eich gwallt rhag cwympo.

yr halen

Mae ychwanegu halen at fwydydd yn gwneud iddynt flasu'n hyfryd a blasus, ond dylech ei ddefnyddio'n gymedrol, Er gwaethaf y blas rhagorol y mae halen yn ei ychwanegu at wahanol fwydydd, mae astudiaethau lluosog wedi'i brofi'n wyddonol bod gormodedd o sodiwm yn arwain at golli gwallt a difrod.

Siwgr

Mae bwyta siwgr a melysion yn gweithio i amsugno'r protein sydd ei angen ar eich gwallt, gan fod y protein hwn yn angenrheidiol ar gyfer gwallt iach, ac mae bwyta siwgr yn lleihau'r fitaminau sydd eu hangen ar eich gwallt, felly rhaid i chi weithio i leihau cymeriant siwgr neu roi ffrwythau a llysiau naturiol yn ei le.