Gwybodaeth gan seicoleg wrth ddelio â fampirod ynni?

Vampires ynniPwy yw fampirod ynni a sut ydych chi'n amddiffyn eich hun rhagddynt? Maen nhw'n bobl rydyn ni'n delio â nhw bob dydd, maen nhw'n cael eich egni cadarnhaol ac yn rhoi egni negyddol yn ei le heb i chi hyd yn oed sylweddoli hynny. Mae pob person yn cario ynddo'i hun egni a all fod yn bositif, neu gall fod yn negyddol, a gall gymysgu'r ddau egni yn ôl y sefyllfa.Mae egni positif yn egni sy'n cario cariad, rhoi ac optimistiaeth, tra bod egni negyddol yn cael ei adlewyrchu yn ei. ymddygiad gyda chasineb, casineb, negyddiaeth a phesimistiaeth.
Ymhlith y nodweddion pwysicaf sy'n gwahaniaethu "vapirod ynni", yn ôl arbenigwyr bio-ynni:
1- Yr un sy'n gwneud i chi ei ofni, a byddwch bob amser yn dod yn bryderus ynghylch ei holi, ei holi a delio ag ef.
2- Pwy sy'n gofyn i chi am sylw a charedigrwydd ac yn eich dal yn gyfrifol am ei sefyllfa.
3- Pwy sy'n cynrychioli gwendid a chrio wrth wneud camgymeriad, i geisio'ch cydymdeimlad, a gwneud ichi ymddiheuro er gwaethaf ei gamgymeriad ei hun.
4- Mae'r un dirgel sy'n gwneud ichi feddwl amdano, a dadansoddi ei weithredoedd, bob amser yn dwyn eich egni.
5- Pwy sy'n eich gwneud chi'n barod i amddiffyn eich hun a'ch barn, monitro'ch symudiadau a hela'ch camgymeriadau, ac maen nhw'n siarad yn bennaf am bopeth y tu mewn iddynt, ac nid ydynt yn rhoi cyfle i glywed y person arall.
6- Tresmaswyr yn eich bywyd.
7- Mae pobl yn gofyn llawer.
8- Y rhai sy'n cwyno ac yn cwyno, yn enwedig ar dudalennau cyfryngau cymdeithasol.
9- Maen nhw'n dal pobl yn gyfrifol am eu camgymeriadau, ac maen nhw'n delio â rhagoriaeth a goruchafiaeth, ac maen nhw'n aml yn gosod penderfyniadau ac yn rheoli'ch bywyd o dan yr enw ofn a chariad.
Rydym yn cynnig ffyrdd i chi ddelio â lladron ynni a chadw eich egni:
1- Cyn belled ag y bo modd, cwtogwch yr amser y byddwch chi'n eistedd gyda nhw.
2- Dysgu sgiliau a rheolaeth deialog, a gwybod pryd i'w tawelu ac agor pynciau eraill.
3- Arbedwch eich egni, peidiwch â gadael i "fapirod ynni" effeithio arnoch chi, dysgwch wahanu'ch teimladau a'ch sgwrs gyda'r person hwnnw.