cysgu Beauty

Ydych chi erioed wedi meddwl a oes yna gyfrinach wirioneddol i harddwch, yn enwedig harddwch y croen, sef drych sy'n adlewyrchu iechyd ein cyrff 

Mae astudiaethau ac ymchwil a gynhaliwyd ar grŵp o bobl, yn enwedig menywod, wedi profi mai cwsg yw cyfrinach harddwch neu harddwch croen.

Mae cysgu am ddigon o amser am gyfnod sy'n amrywio o 7 i 8 awr heb gynnydd neu ostyngiad yn nifer yr oriau yn cael ei ystyried yn ddigon o gwsg ac yn iach ac mae'n gwsg cytbwys ac yn bwysicaf oll mae'n gynnar yn y nos.

Mae gan gwsg cytbwys fanteision gwych y byddwn yn dysgu amdanynt

Yn gyntaf: Mae cwsg yn helpu i adfywio celloedd croen, sy'n golygu, yn ystod cwsg, bod cell newydd yn tyfu i gymryd lle hen gell, ac mae'r broses hon yn digwydd yn gyflym yn ystod cwsg.

Yn ail: Mae cysgu am ddigon o amser yn gwneud i'r gwaed lifo'n naturiol yn yr wyneb a'r croen, gan roi ffresni a llewyrch i'n croen, gan leihau blinder a gwneud yr wyneb yn ddeniadol.

Trydydd: Mae cwsg yn helpu i atal ymddangosiad cylchoedd tywyll sy'n ymddangos o ganlyniad i ehangu pibellau gwaed yn yr ardal o dan y llygad.

Yn bedwerydd: Mae cwsg cytbwys yn effeithio ar leihau wrinkles a llinellau wyneb o ganlyniad i adnewyddu croen.

Yn bumed: Mae cwsg hefyd yn amddiffyn ein croen a'n cyrff rhag afiechydon fel diabetes, iselder, clefyd y galon, a phwysedd gwaed uchel.

Yn chweched:  Mae cwsg yn atal ymddangosiad acne neu pimples yn gyffredinol ar y croen sy'n ymddangos o ganlyniad i'r cyflwr seicolegol, gan fod cwsg yn caniatáu ymlacio.

Seithfed: Mae diffyg cwsg yn effeithio ar yr hwyliau ac yn ein gwneud ni mewn cyflwr o ddicter neu dristwch, ac yn sicr mae hyn yn cael ei adlewyrchu ar nodweddion ein hwyneb a'n croen ac yn lleihau eu hatyniad.

 Yn olaf, i'm gwraig, cyfrinach harddwch, gwnewch hi'n gynghreiriad i'ch harddwch.