Yr esgid lladd, ,, Beth yw uchder sawdl yr esgid a all gymryd eich bywyd?

Mae gan Elegance ei bris, ond gallwch chi dalu'r pris hwn o'ch iechyd, ac efallai o'ch bywyd hefyd.Mae'r pris wedi dod yn uchel iawn, er bod cadw i fyny â'r tueddiadau diweddaraf mewn esgidiau yn obsesiwn i lawer, ac mae rhai ohonynt yn ei wneud ddim yn gorliwio yn y mater hwn. Mae'n hysbys i bawb bod gan sodlau uchel iawndal, ond beth yw manylion yr iawndal hyn a beth yw'r atebion i'w hosgoi? Ai sodlau uchel yn unig yw'r broblem, neu a yw esgidiau heb sodlau hefyd yn achosi difrod?

Dywed y meddyg orthopedig Americanaidd Hilary Brenner, sy’n arbenigo mewn trin y traed: “Mae sawdl yr esgid yn codi i’r brig ac yn cynyddu mewn uchder nes ei fod yn berthnasol yr hyn y mae podiatryddion bob amser wedi ei alw’n esgid lladd,” yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd gan y “ WebMD” gwefan.

sodlau uchel iawn

Mae Dr Breiner, sydd hefyd yn llefarydd ar ran Cymdeithas Feddygol Podiatrig America, yn dweud y gall sodlau uchel iawn wneud popeth o ysigiadau ffêr i boen cronig.

P'un a ydych chi'n gwisgo sodlau uchel iawn neu sawdl canolig, mae mowldiau rhai esgidiau yn achosi'r hyn y gellir ei alw'n “anabledd parhaol” o glymau poenus ar gefn y sawdl, yn ogystal â thraed dolur a chwyddedig a phoen yn y tendon Achilles. Efallai y gellir lleddfu'r boen hon dros dro gyda phecynnau iâ, a defnyddio brwsys esgidiau orthopedig o dan y sodlau, gan ystyried dewis esgidiau gwell. Ond bydd yr amlygrwydd esgyrnog yn aros am oes.

ystum annormal

Mae sodlau uchel, gyda chastiau yn arwain at safle traed annormal, yn rhoi pwysau ar y cymal echelinol lle mae'r esgyrn metatarsal hir yn cwrdd â'r esgyrn sesamoid a bysedd y traed. Gall gormod o bwysau niweidio'r esgyrn hyn neu'r nerfau o'u cwmpas. Mewn rhai achosion, mae hyd yn oed straen cronig yn esgyrn y droed yn arwain at doriadau ar ffurf llinellau dirwy.

Uchder y sawdl dde

Yr ateb i osgoi problemau yn yr esgyrn metatarsal yw gwisgo sodlau isel. Po isaf yw'r sawdl, y mwyaf naturiol yw lleoliad y droed. Mae Dr Breiner yn argymell dewis sodlau nad ydynt yn fwy na 5 cm o uchder, a dylid gwisgo hyd yn oed y sodlau hynny yn gymedrol.

sawdl stiletto

Er y gall pob sodlau uchel achosi problemau, mae sodlau tenau iawn neu sodlau stiletto yn risg uchel. Fel y dywed Dr. Brenner, "Mae'r pwysau yn canolbwyntio mewn un ardal." “Mae hyn yn arwain at siglo wrth gerdded, a risg uwch o bigwrn ysigiad.”

sodlau trwchus

sawdl eang neu drwchus yw'r ateb os oes angen sawdl uchel, oherwydd mae'n helpu i ddosbarthu pwysau'r corff dros ardal fwy ac yn gyfartal, sy'n gwneud y traed yn fwy sefydlog ac yn lleihau'r risg o faglu.

esgidiau pigfain

Gall yr esgid pigfain tenau iawn ar y blaen fod yn gain iawn ym marn rhai, a gall ddod yn duedd newydd yn y byd ffasiwn o bryd i'w gilydd. Dros amser, gall hyn achosi poen nerfol yn y traed, bynions, pothelli, a chlefyd traed morthwyl. Mae rhai merched hefyd yn cael cleisiau o dan eu hewinedd o bwysau cyson. Rhaid i faint yr esgid fod yn briodol ac yn ddigon llydan i sicrhau cysur bysedd y traed a pheidio â rhoi pwysau arnynt.

fflatiau bale

O ran yr esgidiau bale neu'r esgidiau fflat o'r enw "fflatiau", mae Dr Breiner yn eu cymharu â cherdded ar gardbord, gan nodi bod yr esgidiau hyn yn arwain at broblemau yn y pen-glin, y glun a'r cefn. Mae'r esgidiau hyn yn gysylltiedig â chyflwr poenus y traed a elwir yn fasciitis plantar.

brwsys meddygol

Os ydych chi'n caru edrychiad bale neu esgidiau bale fflat, dywed Dr Breiner, yr ateb yw defnyddio matresi orthopedig dros y cownter (OTC) i atal poen traed ysgafn.

Mewn achos o ddifrod a achosir eisoes gan ddefnyddio'r esgidiau hyn am flynyddoedd hir, gellir gwneud matresi meddygol gyda phresgripsiynau wedi'u gwneud o ddeunydd gel yn benodol gyda mesuriadau penodol ar gyfer y traed er mwyn osgoi ôl-effeithiau pellach a lleihau'r pwysau ar ardaloedd sensitif lle mae'r nerfau. mae'r traed neu'r pibellau gwaed wedi'u difrodi.