Llaeth ar gyfer atal clefydau cronig

Yn ogystal â holl fanteision adnabyddus llaeth, mae budd newydd.Cadarnhaodd astudiaeth Sbaeneg ddiweddar y gall bwyta llaeth a'i gynhyrchion ar wahanol gyfnodau bywyd amddiffyn rhag y risg o glefydau cronig, o blentyndod i henaint.

Cynhaliwyd yr astudiaeth gan ymchwilwyr ym Mhrifysgol Granada, Sbaen, a chyhoeddwyd eu canlyniadau yn rhifyn diweddaraf y cyfnodolyn gwyddonol “Advances in Nutrition”.

Esboniodd yr ymchwilwyr fod llaeth a chynhyrchion llaeth yn cynnwys llawer o faetholion sy'n cyfrannu at fodloni gofynion maethol y corff, gan gynnwys protein, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws, potasiwm, sinc, seleniwm, fitamin A, a fitamin B12.

Ychwanegon nhw, er gwaethaf ei fanteision, bod y defnydd o gynnyrch llaeth a llaeth yn gostwng ledled y byd, yn enwedig mewn gwledydd tlawd.

Cynhaliodd y tîm ei astudiaeth newydd, i fonitro rôl llaeth a chynhyrchion llaeth wrth atal clefydau cronig, megis clefydau cardiofasgwlaidd, syndrom metabolig, canser y colon a'r bledren, a diabetes math XNUMX.

Buont hefyd yn archwilio effaith cynhyrchion llaeth ar dwf, dwysedd mwynau esgyrn, cynhyrchu màs cyhyr, a'u heffeithiau ar blant yn ystod beichiogrwydd neu fwydo ar y fron.

Er mwyn cyrraedd canlyniadau'r astudiaeth, adolygodd y tîm ganlyniadau 14 o astudiaethau blaenorol a gynhaliwyd yn hyn o beth, a chanfod bod perthynas gadarnhaol rhwng cymeriant cymedrol o laeth yn ystod beichiogrwydd, pwysau delfrydol y plentyn ar enedigaeth, ac ansawdd esgyrn. yn ystod plentyndod.

Yn ogystal, canfuwyd bod bwyta llaeth a chynhyrchion llaeth bob dydd yn amddiffyn yr henoed rhag y risg o wanychu a gwendid cyhyrau, ac yn lleihau toriadau asgwrn cefn.

Roedd bwyta cynhyrchion llaeth braster isel yn gysylltiedig â risg is o syndrom metabolig, gan gefnogi'r farn nad yw cynhyrchion llaeth yn cynyddu'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd fel y dywedir, ac y gallent gael effaith amddiffynnol yn erbyn y clefydau cronig hyn.