Y ffordd gywir i gynyddu deallusrwydd academaidd

Y ffordd gywir i gynyddu deallusrwydd academaidd

Mae camsyniadau a chamsyniadau’n ymledu ymhlith myfyrwyr rhwng y ffaith nad oes angen iddynt gymryd nodiadau wrth dderbyn darlithoedd oherwydd eu bod i gyd yn y llyfr, neu y gellir hepgor y dosbarth neu’r testun oherwydd ei bod yn bosibl cael recordiad i’w wylio yn nes ymlaen, neu nad oes rhaid i’r myfyriwr ddarllen y maes llafur, oherwydd bydd yn cael ei adolygu ar ddiwedd y semester ac yn olaf ond nid lleiaf mae’n bosibl paratoi ar gyfer yr arholiad y diwrnod cynt.

Yn ôl Seicoleg Heddiw, mae pob un o'r cysyniadau hyn yn gwneud dysgu'n anodd neu'n arwain at fethiant i gael graddau digonol yn y lle cyntaf, ac yn bwysicaf oll, dysgu hirdymor gwael.

Mae ymchwil wyddonol ym meysydd gwybyddiaeth, niwrowyddoniaeth, addysgu a dysgu yn darparu awgrymiadau sylfaenol ynghylch pa ymddygiadau y dylai myfyrwyr eu hymarfer a pham, oherwydd bod cyfyngiadau i’r ymennydd a systemau cof, y dylid eu cynorthwyo trwy strategaethau sy’n cyfrannu at gyflawni’r canlyniadau dysgu gorau yn y tymor byr a hir.

cof tymor hir

Mae'r ymennydd yn cynnwys tua 128 biliwn o niwronau y mae bodau dynol yn eu defnyddio gyda'i gilydd yn y broses ddysgu. Mae dysgu, newid cymharol hirdymor mewn gwybodaeth, yn gofyn am gyflwyno deunydd newydd i LTM, sydd â chynhwysedd mawr a gall storio deunydd am gyfnodau hir o amser, yn dibynnu ar ba mor dda y dysgir y deunydd. Ond cyn i'r wybodaeth ddod i mewn i'r LTM, mae'n byw yng nghof gweithio WM, sydd â chynhwysedd cyfyngedig iawn ac amser storio byr.

Mae'r ymchwil diweddaraf yn dangos mai dim ond pedwar darn o wybodaeth y gall cof gweithio WM eu cofio a'i fod yn dibynnu ar strwythurau a elwir yn hippocampus yn yr ymennydd. Yn dibynnu ar yr hyn y mae'r dysgwr yn ei wneud, mae'r hippocampus yn helpu i storio atgofion yn yr LTM, sef pump i chwe haen o niwronau yn y bôn sy'n gorchuddio'r rhan fwyaf o'r ymennydd fel endotheliwm sbyngaidd. Mae'r hyn y mae person eisiau ei ddysgu yn cael ei storio yn y cortecs cerebral hwn. Ond rhaid gwneud rhai arferion syml er mwyn trosglwyddo gwybodaeth o gof gweithredol i gof hirdymor.

1. Sylw a ffocws

Mae sylw yn rhan hanfodol o ddysgu. Oherwydd cynhwysedd is cof gweithio, y lleiaf o sylw y mae rhywun yn ei dalu yn yr ystafell ddosbarth, y deunydd llai tebygol yw trosglwyddo o WM i LTM. Mae osgled WM hefyd yn amrywio o berson i berson, sy'n esbonio pam mae rhai myfyrwyr yn gallu gwrando ar gerddoriaeth tra'u bod yn astudio tra na all eraill wneud hynny. Mae gwrthdyniadau fel cerddoriaeth a ffilmiau, neu hyd yn oed pobl yn siarad o'n cwmpas, yn lleihau capasiti WM.

2. Cymerwch nodiadau

Mae'r broses o gymryd nodiadau yn gwneud i'r gwrandäwr weithio'n weithredol gyda'r deunydd i'w ddysgu. Gan dybio nad yw'r darlithydd neu'r athro yn siarad yn gyflym iawn ac yn rhoi amser i fyfyrio, mae cymryd nodiadau da yn strategaeth addysgu bwysig. Mae nodiadau yn helpu i drefnu'r deunydd, yn darparu cofnod o'r hyn sydd angen ei ddysgu, ac mae cof gweithredol yn helpu i gryfhau'r hyn sydd angen ei ddysgu. Mae hefyd yn bwysig edrych ar y nodiadau ar yr un diwrnod y maent yn cael eu symud i gefnogi trosglwyddiad y deunydd o gof gweithio i gof hirdymor.

3. Ymarfer cofio ac adalw gwybodaeth

Mae'n debyg mai'r ffordd orau o astudio yw ailddysgu olynol. Mae prif gydrannau'r dull hwn yn cynnwys hunan-brofi'r hyn a ddysgwyd dro ar ôl tro gyda nifer yr amseroedd prawf wedi'u gwahanu. Mae gweld a ellir cofio darn o wybodaeth yn achosi'r niwronau sy'n cynrychioli'r wybodaeth honno i ffurfio cysylltiadau cryfach â niwronau eraill. Y cryfaf yw'r cysylltiadau, y cryfaf yw'r cof, a'r hawsaf yw hi i'r ymennydd drefnu gwybodaeth yn y neocortecs. Un o'r ffyrdd gorau o helpu'r ymennydd i drosglwyddo gwybodaeth o WM i LTM yw ymarfer adalw gwybodaeth. Po fwyaf y bydd efrydydd yn hyfforddi, yn enwedig ar gyfer amserau aml ac anaml, gorau oll fydd ei gof o'r defnydd a gorau oll fydd y dysgu.

Osgoi camgymeriadau cyffredin

Mae llawer o fyfyrwyr yn meddwl bod ail-ddarllen nodiadau, amlygu llawer ohonynt, a gwneud cardiau fflach i gofio termau allweddol yn arferion astudio da, ond dywed yr ymchwil wyddonol fel arall, gan mai ychydig iawn o fudd sydd i'r strategaethau hyn mewn gwirionedd. Mae arbenigwyr yn argymell mynychu pob dosbarth, a ddosberthir dros sawl diwrnod yr wythnos, a bod ffocws a sylw, cymryd nodiadau da, ymarfer y prosesau o gofio ac adalw gwybodaeth yn feddyliol yn ymarferion pwysig i gyflawni llwyddiant gyda rhagoriaeth ac elwa o'r hyn a ddysgwyd yn y tymor hir. tymor.