Y Gwellhad Hudolus ar gyfer Poen Esgyrn ac Arthritis!!

Wrth i berson heneiddio, rhaid i'r problemau iechyd yr ydym yn dioddef ohonynt, yn enwedig poen yn y cymalau ac esgyrn, y mae'n anodd dod o hyd i iachâd ar eu cyfer, luosi. broblem yn y tymor hir, ond dim ond lleddfu'r boen yn hyn o bryd, ac wrth gwrs mae'n cael llawer o effeithiau negyddol os caiff ei amlyncu yn helaeth. Ond yn ôl yr arfer, rydym yn chwilio ac yn chwilio am ryseitiau naturiol a allai ddod â'r un effaith â chyffuriau lladd poen, ond heb niweidio gweddill organau'r corff.

Yn ôl gwefan "Daily Health Post" sy'n ymwneud â materion iechyd, mae un o'r smwddis y mae ei gynhwysion ar gael gartref a gellir eu paratoi'n hawdd, ond mae ei fuddion yn wych wrth ddileu poen esgyrn, yn enwedig poen yn y goes a'r asgwrn cefn.

Cynhwysion a dull paratoi

Mae'r sudd chwipio yn cynnwys y cynhwysion canlynol: oren + 2 gwpan o bîn-afal + 2 ffyn o seleri + 2 gellyg + sudd lemwn + darn o sinsir + darn o dyrmerig amrwd + ychydig o bupur du + hanner llwy o olew cnau coco

Mae'r holl gynhwysion yn cael eu cymysgu yn y cymysgydd, nid yn y juicer, i sicrhau bod yr holl ffibrau yn y cynhwysion yn cael eu defnyddio, ac maent yn cael eu cymysgu'n dda ar ôl ychwanegu ychydig o ddŵr. Mae'r smwddi yn barod i'w ddefnyddio a gellir ei gadw mewn cynhwysydd gwydr sydd wedi'i gau'n dda am 3 i 5 diwrnod.

Manteision y ysgwyd smwddi hwn

* Mae pîn-afal yn gyfoethog mewn bromelain, cyfansoddyn sydd â phriodweddau gwrthlidiol ac analgig sy'n gysylltiedig ag osteoarthritis.

* Oren.. Mae astudiaethau wedi canfod bod symiau digonol o fitamin “C” yn helpu i atal arthritis a chynnal iechyd ar y cyd.

* Seleri .. Mae'n gyfoethog mewn fitamin "K", ac mae diffyg fitamin hwn yn arwain at esgyrn gwan a chartilag, ac felly'n arwain at boen wrth wneud unrhyw ymdrech.

* Mae gellyg yn gyfoethog mewn fitamin C, felly maent yn lleihau'r posibilrwydd o arthritis, yn enwedig llid gwynegol.

* Lemon .. yn cynnwys fitaminau "C" ac "E", sydd hefyd yn cael eu hystyried yn gwrthocsidyddion pwerus ac effeithiol ar gyfer iechyd esgyrn, gan eu bod yn amddiffyn celloedd rhag radicalau rhydd, ac maent yn cynnal lefel y colagen.

* Ginger .. Mae'n cynnwys cyfansoddyn effeithiol o'r enw “gingerol”, sy'n gallu ymladd cyfansoddion brasterog a allai ysgogi poen esgyrn, ac mae hefyd yn atal arthritis ac yn rhwystro ei ddifrod.

* Tyrmerig.. Mae nifer o astudiaethau wedi canfod bod tyrmerig yn cynnwys sylweddau sy'n lleddfu poen, yn enwedig yn ardal y pengliniau.