Coffi yn ymestyn bywyd ac yn lleihau afiechydon?!

Coffi yn ymestyn bywyd ac yn lleihau afiechydon?!

Datgelodd astudiaeth newydd yn Awstralia fod yfed dau neu dri chwpanaid o goffi y dydd yn arwain at oes hirach a risg is o glefyd cardiofasgwlaidd.

Dywedodd prif awdur yr astudiaeth, yr Athro Peter Kistler o Sefydliad Baker ar gyfer Ymchwil y Galon a Diabetes ym Melbourne, Awstralia: 'Roedd yr astudiaeth arsylwadol yn cynnwys tir heb gaffein a choffi parod, y dangoswyd eu bod yn lleihau nifer yr achosion o glefyd cardiofasgwlaidd a marwolaethau oherwydd cardiofasgwlaidd. neu unrhyw reswm arall,” yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd gan Neuroscience News, gan ddyfynnu'r European Journal of Preventive Cardiology, ESC.

ffordd iach o fyw

Ychwanegodd, "Mae canlyniadau'r astudiaeth yn dangos y gellir ystyried bwyta coffi cyflym a choffi heb gaffein yn gymedrol i gymedrol yn rhan o ffordd iach o fyw."

Eglurodd yr Athro Kistler, “Caffein yw’r cynhwysyn mwyaf adnabyddus mewn coffi, ond mae’r ddiod yn cynnwys mwy na 100 o gynhwysion sy’n weithgar yn fiolegol. Mae’n bosibl mai cyfansoddion heb gaffein oedd yn gyfrifol am y perthnasoedd cadarnhaol a welwyd rhwng yfed coffi a chlefyd cardiofasgwlaidd a goroesiad.”

llai o farwolaethau

Mae canlyniadau'r astudiaeth gadarnhaol, sy'n lleihau'n sylweddol y risg o glefyd cardiofasgwlaidd ymhlith y grŵp o bobl sy'n yfed dwy neu dair cwpanaid o goffi y dydd, o'i gymharu â'r rhai nad ydynt yn ei yfed, roedd 14%, 27% ac 11% llai o siawns o farwolaeth yn dibynnu ar y mathau heb gaffein, y ddaear ac ar unwaith Yn syth.

clefyd y galon

Roedd y canlyniadau hefyd yn dangos bod gan y rhai a oedd yn bwyta dau neu dri chwpan y dydd risg 6%, 20% a 9% yn is o glefyd cardiofasgwlaidd ar gyfer coffi di-gaffein a choffi gwib wedi'i falu, yn y drefn honno, o gymharu â'r rhai a oedd yn ymatal rhag coffi.