Lemwn ar gyfer harddwch merched ac oerfel y gaeaf

Credir mai India yw cartref gwreiddiol y goeden lemwn, ac oddi yno mae ei amaethu yn ymledu i amrywiol wledydd y byd, ac mae lemon yn tyfu'n dda mewn rhanbarthau tymherus, ac mae'n goeden ffrwythlon y rhan fwyaf o'r flwyddyn.

Mae lemon yn gyfoethog mewn fitamin C, felly mae lemwn yn parhau i fod yn driniaeth effeithiol ar gyfer annwyd. Mae hefyd yn gyfoethog mewn olewau sydd â defnydd gwahanol. Byddwn yn dysgu amdanynt:

Yn gyntaf: Ar gyfer annwyd a chryfhau imiwnedd

Mae bwydydd sy'n cynnwys canran uchel o fitamin C, fel lemonau, yn helpu'r system imiwnedd i oresgyn afiechydon, felly mae cyflwyno ffrwythau a llysiau yn y diet, yn enwedig yn y gaeaf, yn helpu imiwnedd y corff yn ei frwydr yn erbyn afiechydon sy'n digwydd. i’r ffactorau amgylcheddol o’n cwmpas a’r lefel isel o weithgarwch corfforol yn y Gaeaf, felly y tro nesaf y byddwch chi’n cwyno am symptomau oerni, does ond angen gwasgu lemwn a chynhesu’r sudd dros wres isel, yna ychwanegu llwyaid fawr o fêl a throi’r cymysgedd nes ei fod yn gwbl homogenaidd, yna bwyta'r gymysgedd ac yna byddwch yn teimlo rhyddhad rhag symptomau oer.

Yn ail, am iechyd y galon a'r ymennydd

Mae lemwn yn amddiffyn y galon rhag y risg o glefyd y galon, yn gostwng lefel y colesterol yn y gwaed, a hefyd yn atal strôc, yn enwedig i fenywod, yn ôl Cymdeithas y Galon America, lle mae astudiaeth ar grŵp o fenywod a gyflwynodd ffrwythau sitrws yn eu dangosodd diet fod y risg o strôc 19% yn is na merched eraill.

 Trydydd: Atal ac ymladd canser

Mae bwyta diet iach, cytbwys sy'n llawn ffrwythau a llysiau yn amddiffyn rhag rhai mathau o ganser, gan fod rhai astudiaethau wedi dangos bod canser yn digwydd mewn cyfraddau is ar gyfer y rhai sy'n bwyta ffrwythau sitrws fel lemwn, ac mae lemwn yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion sy'n ein hamddiffyn rhag canser a gwneud inni fwynhau gwell iechyd.

Pedwerydd: I drin ac atal anemia

Mae anemia yn cael ei achosi gan ddiffyg haearn yn y corff, ac mae lemwn yn cynnwys ychydig bach o haearn, ond mae ganddo rôl bwysig wrth helpu'r corff i amsugno haearn o fwydydd, yn enwedig bwydydd llysiau, felly mae ei ychwanegu mewn prydau dyddiol yn bwysig er gwell. iechyd.

Pumed: Lemwn ym myd harddwch a gofal croen

Lemon yw un o'r planhigion pwysicaf a ddefnyddir ym myd colur, defnyddir lemwn mewn llawer o baratoadau cosmetig, fel hufenau a siampŵau.Fe'i defnyddir hefyd mewn llawer o ryseitiau.

Mae sudd lemwn yn cael effaith astringent ar y pores, felly mae'n addas iawn ar gyfer croen olewog, gan ei fod yn gweithio i gael gwared ar fraster gormodol a chau'r mandyllau chwyddedig yn y croen.

Mae sudd lemwn hefyd yn un o'r dulliau naturiol i helpu i ysgafnhau lliw'r croen, a gellir ei ddefnyddio trwy rwbio hanner lemwn ar rannau tywyll o'r croen, fel yr ardal o dan y ceseiliau neu'r penelinoedd a'r pengliniau hefyd, a bydd lliw yr ardal yn agor a byddwch yn synnu at y canlyniad.

Fe'i defnyddir i frwydro yn erbyn niwed i'r croen a achosir gan amlygiad i olau'r haul a chael gwared ar wrinkles o'r wyneb.

Mae'r fitamin C sy'n bresennol mewn lemwn yn helpu i ffurfio colagen, sy'n gweithredu fel cefnogwr iechyd croen cyffredinol.

Chweched: Brwydro yn erbyn gordewdra a llosgi braster

Mae'r cyfansoddion planhigyn mewn lemwn yn gweithio i gael gwared ar bwysau gormodol, llosgi braster a chael gwared ar ordewdra, felly mae'n well ychwanegu lemwn at fwyd a gellir ei ychwanegu â dŵr i fwynhau blas cyfoethog a phwysau delfrydol.

Seithfed: Ar gyfer gwallt iach a llyfn

Mae lemwn yn helpu i dyfu gwallt, ei gryfhau a'i atal rhag cwympo allan, mae'n gweithio i wrthsefyll y ffyngau a geir yn y croen y pen, a chael gwared ar dandruff a chelloedd marw, mae'n ychwanegu bywyd i wallt blinedig a dan straen.

Wythfed: I tweak pryfed

Wrth gael eich pigo gan bryfed sy'n hedfan fel mosgito, rhowch swm o sudd lemwn ar le'r haint, a bydd teimlad y pinsied yn diflannu'n gyflym, ac er mwyn cadw'r mosgito i ffwrdd o'ch corff, paentiwch y rhannau noeth. gyda sudd lemwn, ac mae paratoadau o sudd lemwn at y diben hwn, ac mae hefyd yn cael ei ddefnyddio i gadw morgrug i ffwrdd o'r tŷ Erbyn, rhoi swm o sudd lemwn ar y silff ffenestr a gwaelod y drws yn agor a byddwch yn sylwi ar y morgrug i ffwrdd o'ch tŷ.

Roeddem yn gwybod gyda'n gilydd fanteision ffrwythlon lemwn, felly gadewch inni ei ddefnyddio yn oerfel y gaeaf ac ar gyfer harddwch merched.