Byddwch yn ofalus, nid yw pob paned o de yn dda i'ch iechyd

Y cwpan o de coch, yr ydych yn ei ganu o'i bleser bob bore a hwyr, ac yn ei yfed bob dydd, gan wybod bod y cwpan hwn yn dwyn pob budd ac iechyd i'ch corff, ond a wyddech y gall y cwpan hwn basio fel dŵr, a hyd yn oed yn waeth, nid yw dŵr yn niweidiol iddo, tra gall cwpanaid o de Mae'n gludwr ag anemia a chynnydd mewn pwysau os yw'n well gennych chi â siwgr, os na ddywedwn y gall amodau te fod yn achos eich cancr.

Mae Dr. Magdy yn esbonio'r ffordd gywir a gorau posibl i elwa o de: “Yn gyntaf, rhaid i ni roi'r gorau ar unwaith i yfed te Koshary a dechrau o hyn ymlaen yfed te wedi'i ferwi yn yr oergell, gan mai dyma'r mwyaf priodol ac iach, oherwydd mae te yn berlysiau ac mae'n cynnwys olewau anweddol Mae berwi te yn yr oergell ddwywaith yn ei gwneud hi'n cadw olewau Mae'r anweddol ynddo, caead yr oergell yn dychwelyd yr olewau anweddol yn ôl i'r te oherwydd ei fod yn codi'n fertigol ac nid yn llorweddol, a daw allfa ochr yr oergell allan ohono dim ond anwedd dŵr, a dyna pam y galwyd yr oergell wrth yr enw hwn oherwydd ei fod mewn gwirionedd yn gweithio i oeri'r te ac yn cadw ei olewau anweddol.
Ychwanegodd: “Yn ail, dim ond dwywaith ac am ychydig eiliadau y dylid berwi te, oherwydd mae ei ferwi yn actifadu'r asid tannig ynddo, ac mae'r asid hwn yn gweithio i amsugno colesterol - yn niweidiol i'r corff, ac felly'n amddiffyn y corff rhag cronni. brasterau ar y pibellau gwaed, ac yn amddiffyn y rhydwelïau rhag sglerosis, ac felly mae cyfraddau clefydau cardiofasgwlaidd yn gostwng. Yn yr Aifft Uchaf, lle mae dinasyddion yr Aifft Uchaf yn berwi te yn yr oergell.

Dywed Dr. Nazih fod “yr ewyn sydd yn arnofio ar y te ar ol ei barotoi, y mae rhai yn tybied mai canlyniad dwfr berwedig ydyw, ac nid yw hyn yn wir. Yn hytrach, y mae yn gynnyrch croniad dau sylwedd yn y te, sef polyphenolau a'r fluiowave. Mae'r ddau sylwedd hyn yn gwrthocsidyddion ac yn ymladd canser ac yn cael eu crynhoi ar ôl berwi'r te mewn ewyn crynodedig sy'n arnofio ar yr wyneb, felly dylid eu bwyta a pheidio â chael gwared arnynt. ”
Ychwanegodd fod te hefyd yn cynnwys deunyddiau sy'n amsugno mwynau, felly dylid ei gymryd yn syth ar ôl bwyta prydau brasterog, gan fod asid tannig yn gweithio i amsugno'r mwynau hyn yn syth o'r corff a chyn iddynt droi'n docsinau, tra dylid ei gymryd o leiaf dwy awr. ar ôl bwyta prydau fel cig, saladau a chynhyrchion llaeth i roi'r cyfle i'r corff Yn ddigonol i amsugno'r mwynau hyn, tra os ydym yn yfed te yn syth ar ôl bwyta'r prydau hyn, bydd yr asid tannig yn y te yn ei amsugno ar unwaith a chyn y gall y corff elwa ohono.
Budd arall o de a ddatgelwyd gan bennaeth yr adran addysg faeth ac yn dweud “mae yna rai pobl na allant agor eu llygaid ar ôl deffro yn y bore ac eithrio ar ôl yfed te, ac ni all rhai ysmygwyr gymryd sigarét bore ac eithrio gyda the.” Mae'n esbonio hyn trwy ddweud bod te yn cynnwys sylwedd Sylwedd sy'n ehangu'r llwybrau anadlu yw sieffyllin, a phan fydd ysmygwr yn cymryd te, mae'r sylwedd yn ehangu'r llwybrau anadlu yn gyflym mewn ffordd sy'n caniatáu iddo ysmygu ei sigarét. Gall y rhai nad ydyn nhw'n ysmygu hefyd elwa o'r sylwedd hwn trwy ehangu'r llwybrau anadlu, felly maen nhw'n cael llawer iawn o ocsigen sydd ei angen i adfywio gweithgaredd yr ymennydd, ac felly gall ddeffro ac agor ei lygaid a dechrau ei ddiwrnod gyda diwrnod anarferol. gweithgaredd.
Y casgliad y mae Dr Nazih yn ei gadarnhau ar gyfer te iach ac iach yw ei fod yn cael ei ferwi yn yr oergell a dwywaith, a'i fod yn cael ei gymryd yn syth ar ôl prydau brasterog i amsugno colesterol niweidiol, a'i gymryd o leiaf dwy awr ar ôl prydau wedi'i ddirlawn â mwynau o'r fath. fel cig, llysiau, ffrwythau a salad.