Talu sylw.. mae eich personoliaeth yn effeithio ar eich iechyd

Mae person yn llu o deimladau a theimladau, wedi'u dylanwadu gan lawer o ffactorau, gan gynnwys ffactorau mewnol ac allanol. Mae ymchwil wedi dangos y gall personoliaeth a natur unigolyn effeithio ar ei iechyd. Darganfyddwch yn yr erthygl hon sut mae eich personoliaeth yn effeithio ar eich iechyd a'ch corff:
penderfyniadau iechyd
* Personoliaeth fyrbwyll:

Ydych chi'n cael trafferth aros? A ydych yn ddi-hid wrth wneud penderfyniadau? Mae'r rhain yn nodweddion personoliaeth fyrbwyll. Rydych chi'n nerfus ac yn rhwystredig yn aml, ac rydych chi'n fwy agored i ymddygiadau peryglus oherwydd eich byrbwylltra. Yn y cyd-destun hwn, mae arbenigwyr yn credu eich bod yn fwy tebygol nag eraill o ddatblygu wlserau peptig. Mae ymchwilwyr yn credu bod rhywun sy'n rhuthro yn storio symiau mwy o asid yn y stumog, sy'n cynyddu'r siawns o ddatblygu wlserau.

Personoliaeth optimistaidd:

Mae optimistiaeth a phositifrwydd yn chwarae rhan ganolog yn eich personoliaeth. Rydych chi'n optimistaidd ac yn disgwyl dim byd ond da o'r pethau rydych chi'n eu gwneud mewn bywyd. Yn union fel eich bod yn fodlon cymryd risgiau a chyfrifoldebau, ni allwch gael eich rheoli gan ofn y gwaethaf. Felly, mae astudiaethau wedi nodi bod pobl optimistaidd yn llai tebygol na phesimistiaid o ddatblygu clefyd y galon.

Y person sy'n hoffi plesio eraill:

Ydych chi'n poeni llawer am farn pobl eraill? Ydych chi bob amser yn chwilio am dir canol i'w bodloni ac i gymryd eu teimladau i ystyriaeth? Ydych chi'n ei chael hi'n anodd gofalu amdanoch chi'ch hun a gwneud yr hyn sy'n eich gwneud chi'n hapus heb unrhyw ymyrraeth allanol? Byddwch yn ymwybodol eich bod yn fwy tebygol nag eraill o deimlo'n isel ac yn flinedig yn gyson.

* Personoliaeth swil:

Os nad ydych chi'n hoffi cymdeithasu ac nad ydych chi'n teimlo'n gyfforddus mewn grwpiau mawr, rydych chi'n dueddol o fod â phersonoliaeth swil. Nid ydych yn siarad am yr hyn sy'n eich poeni a byddai'n well gennych ddibynnu arnoch chi'ch hun na rhannu ag eraill. Mae ymchwil yn dangos y gall swildod effeithio ar weithrediad y system imiwnedd, a gall hyn fod yn gysylltiedig â mwy o weithgaredd system nerfol sympathetig. O'r fan hon, rydych chi'n fwy tebygol o ddal heintiau firaol ac annwyd.

Personoliaeth niwrotig:

Ydych chi'n gwylltio'n gyflym ac yn gwylltio'n gyflym? Ydych chi bob amser yn teimlo dan fygythiad ac yn tueddu i roi llawer mwy o bwys ar bethau a phroblemau nag ydyn nhw? Byddwch yn ofalus o'ch personoliaeth nerfus, sy'n effeithio'n fawr ar iechyd eich calon. Mae astudiaethau wedi nodi y gall straen gormodol arwain at drawiadau ar y galon a marwolaeth sydyn.
Personoliaeth onest a thryloyw:

Rydych chi'n bendant yn gyfrifol, yn ddoeth, yn gyfiawn ac yn gwrthod anghyfiawnder. Rydych chi hefyd yn rhoi sylw i'r manylion lleiaf ac yn gwrthod twyllo a thwyllo. Felly, nid ydych yn agored i risgiau ac yn cymryd gofal mawr o'ch diogelwch a'ch iechyd. Mae ymchwilwyr yn credu bod gan bobl â'r bersonoliaeth hon hirhoedledd.

Golygwyd gan

Ryan Sheikh Mohammed