Ar achlysur Sul y Mamau, sut ydych chi'n canmol eich plentyn?

Ar achlysur Sul y Mamau, sut ydych chi'n canmol eich plentyn?

Mae ymchwil wedi canfod bod sut mae plentyn yn cael ei ganmol yn bwysig a bod rhai mathau o ganmoliaeth a all fod yn well nag eraill. Dyma 7 awgrym yn seiliedig ar dystiolaeth ar gyfer canmol plant yn effeithiol:

1. Molwch y gweithredoedd, nid y person

Canmol ymdrechion, strategaeth a chyflawniad eich plentyn, yn hytrach na nodweddion na all newid yn hawdd (fel deallusrwydd, athletiaeth neu harddwch). Mae ymchwil wedi canfod bod y math hwn o "ganmoliaeth proses" yn gwella cymhelliant mewnol a dyfalbarhad plant yn wyneb her. Mae “canmol y person” (h.y. canmol y priodoleddau sy’n gysylltiedig â’r person) yn gwneud i’r plentyn ganolbwyntio mwy ar ei gamgymeriadau a rhoi’r gorau iddi yn haws a beio’i hun.

2. Canmoliaeth gynhaliol

Mae ymchwil yn dangos y dylai canmoliaeth gefnogi annibyniaeth plentyn ac annog hunan-farn. Er enghraifft, i’r tad neu’r fam ddweud, “Mae’n edrych fel eich bod chi wedi mwynhau’r gôl yna’n fawr,” yn lle dweud, “Dw i mor hapus pan wnaethoch chi sgorio.”

3. Osgoi cymhariaeth ag eraill

Pan ddefnyddir canmoliaeth i gymharu plentyn ag eraill, mae'n hybu perfformiad yn y tymor byr. Ond yn y tymor hir, gall yr arfer hwn ymwneud ag unigolion sy'n barnu eu perfformiad mewn perthynas ag eraill yn unig yn hytrach na chyflawni neu fwynhau eu nodau eu hunain. Mae'n bwysig nodi efallai na fydd y canfyddiadau hyn yn berthnasol i unigolion o ddiwylliannau cyfunol.

4. Personoli nid cyffredinoli

Mae canfyddiadau ymchwil yn datgelu bod canmol gwybodaeth benodol yn helpu plant i ddysgu sut i wella eu hymddygiad yn y dyfodol. Er enghraifft, mae'r ymadrodd “Rhaid i chi roi eich teganau yn ôl yn y fasged neu'r bocs pan fyddwch chi wedi gorffen eu defnyddio” yn helpu plant i ddysgu disgwyliadau penodol.

Os yw'r rhieni'n dweud "swydd braf" ar ôl i'r plentyn aildrefnu ei deganau, efallai na fydd yn gwybod at beth mae'r ymadrodd yn cyfeirio. Dylid nodi hefyd bod astudiaeth ddiweddar wedi canfod bod canmoliaeth gyffredinol ac amwys yn gallu gwneud i blant weld eu hunain yn fwy negyddol. Y prif syniad y tu ôl i osgoi’r math hwn o ganmoliaeth gyhoeddus yw efallai na fydd yn rhoi syniad i blant sut i wella yn y dyfodol.

5. Defnyddiwch ystumiau

Mae ymchwil hefyd yn awgrymu y gall rhieni ddefnyddio ystumiau (fel pwyntio bodiau i fyny) i annog eu plant yn achlysurol. Mae ymchwil wedi canfod y gall ystumiau fod yn wirioneddol effeithiol wrth wella hunanwerthusiad plant, sef eu barn am sut y maent yn perfformio a sut maent yn teimlo amdano.

6. Byddwch yn onest

Mae ymchwil yn dangos pan fydd plant yn teimlo bod eu rhieni naill ai’n gorliwio neu’n tan-ganmol, maent yn fwy tebygol o ddatblygu iselder a pherfformiad academaidd is. Yn y cyfamser, mae ymchwil wedi datgelu bod canmoliaeth ormodol (fel rhiant yn dweud, "Dyma'r llun harddaf a welais erioed") yn gysylltiedig â datblygiad hunan-barch plant, osgoi heriau, a gorddibyniaeth ar ganmoliaeth.

7. Canmoliaeth a sylw cadarnhaol

Mae'n ymddangos bod canmoliaeth ynghyd â sylw cadarnhaol neu ymateb di-eiriau cadarnhaol (cwtsh, gwên, pat, neu fath arall o anwyldeb corfforol) yn fwyaf effeithiol wrth wella ymddygiad plant.

Ond mae'n bwysig nodi nad oes rhaid i rieni ddilyn yr holl reolau hyn yn berffaith. Er enghraifft, mae ymchwil wedi datgelu, cyn belled â bod y rhan fwyaf o’r ganmoliaeth y mae plant yn ei chlywed (o leiaf deirgwaith allan o bedair) yn ganmoliaeth ymarferol, mae plant yn dangos dyfalbarhad cynyddol a gwell hunanarfarnu.