Cramps a phoen stumog, rhwng yr achos a'r driniaeth?

Rydym yn aml yn dioddef o boen a chrampiau yn ardal yr abdomen, ac mae teimlo crampiau yn ardal y stumog yn ddigwyddiad cyffredin, yn enwedig mewn menywod a phlant, gan fod y sbasm hwn yn arwain at wahanol resymau ac yn arwain at boen difrifol, boed wrth fwyta neu heb fwyta, neu gall person ddioddef o ddolur rhydd neu rwymedd a newid yn lliw'r stôl, oherwydd gall teimlad o gyfog a'r ysfa i chwydu ddod gyda hi.

Achosion poen yn y stumog

Heintiau stumog a achosir gan firws neu facteria.

Cael rhwymedd difrifol.

Tensiwn uchel a phwysau seicolegol.

Defnydd gormodol o feddwdod sy'n erydu leinin y stumog.

Cymryd rhai mathau o feddyginiaethau sy'n effeithio ar y stumog, yn enwedig os ydynt yn parhau i gael eu cymryd am gyfnodau hir, fel aspirin.

Mae nwyon yn casglu yn y stumog i raddau helaeth, sy'n achosi poen, yn enwedig mewn plant.

Heintiau llwybr wrinol, ynghyd â phoen difrifol yn rhan isaf y stumog. Trin poen yn y stumog os bydd poen yn y stumog

Rhaid i chi ymatal rhag bwyta yn ystod y cyfnod hwnnw fel nad yw'r boen yn cynyddu a bod aflonyddwch yn digwydd ynddo, ac os felly ni fydd yn gallu gweithredu'n iawn.

Ceisiwch osgoi cymryd unrhyw un o'r meddyginiaethau heb gyngor meddygol a pheidiwch â chymryd meddyginiaethau ar stumog wag.

Bwytewch ddiet iach, cytbwys sy'n cynnwys llysiau a ffrwythau ffres.

Cadwch draw oddi wrth straen a phryder difrifol a cheisiwch gymryd amser i orffwys ac ymlacio.

Rhoi'r gorau i symbylyddion yfed, diodydd carbonedig a diodydd alcoholig. Yfwch ddŵr mewn sypiau, oherwydd mae angen dŵr ar y corff i gynyddu ei allu i ddatrys y broblem stumog. Cadwch draw oddi wrth laeth a'i ddeilliadau i beidio â llidro'r stumog a chynyddu aflonyddwch ynddo.

Mae yfed sudd lemwn cynnes yn dawelydd ar gyfer cyhyrau'r stumog.

Gweithiwch ar yfed rhai perlysiau sy'n lleddfu ac yn tawelu poen stumog, fel te sinsir a the mintys, sy'n helpu i ymlacio cyhyrau'r stumog.

Yfwch de hadau ffenigl, sy'n gweithio i gael gwared ar nwyon yn y stumog a thawelu tensiwn cyhyrau ynddo.

Yfwch de Camri, gan ei fod yn tawelu'r nerfau yn y stumog ac yn lleddfu crampiau.

Osgoi bwydydd sy'n llawn braster, wedi'u ffrio ac yn uchel mewn sbeisys

. Gan ddefnyddio eli arbennig i dylino ardal y stumog a'r coluddion, maen nhw'n actifadu celloedd y stumog ac yn eu helpu i weithio'n iawn.

Cynnal hylendid personol, yn enwedig hylendid dwylo, cyn bwyta. Gan gymryd meddyginiaethau sy'n trin heintiau bacteriol, fel ar gyfer heintiau firaol, nid oes iachâd ar eu cyfer, ond cymerir triniaethau sy'n lleddfu symptomau haint, ac mae'r firws yn dod i ben ar ôl cwblhau ei gylch bywyd llawn. Dylech weld meddyg ar unwaith os yw'r boen yn cynyddu neu os bydd gwaedu yn cyd-fynd ag ef.