Dysgwch am ochr negyddol gwylio smart

Dysgwch am ochr negyddol gwylio smart

Mae gwylio smart wedi dod yn ategolion anhepgor yn ein bywydau bob dydd, nid yn unig fel ategolion esthetig, ond hefyd oherwydd y gwasanaethau a'r nodweddion y maent yn eu darparu sy'n hwyluso ein bywydau mewn iechyd, chwaraeon, neu hyd yn oed ffordd o fyw smart ar wefan Sense Alert.

Nododd yr astudiaeth fod 95% o'r 20 o wahanol strapiau gwylio clyfar a brofwyd wedi'u halogi â bacteria sy'n achosi clefydau.

Profodd y tîm ymchwil, o Brifysgol Iwerydd Florida, rywogaethau pathogenig fel staphylococcus aureus, enterobacteriaceae (fel Escherichia coli) a Pseudomonas, sydd i gyd yn arwain at heintiau o dan amodau penodol.

Fodd bynnag, nododd yr astudiaeth fod gwahaniaethau yn y mathau o freichledau a ddefnyddir, gan fod y bandiau rwber a phlastig yn cynnwys y nifer fwyaf o facteria, tra bod y bandiau metel a brofwyd (yn enwedig aur ac arian) bron yn rhydd o facteria.

“Gall bandiau plastig a rwber ddarparu amgylchedd mwy ffafriol i facteria dyfu, gan fod arwynebau mandyllog a chadarn yn tueddu i ddenu a chytrefu bacteria,” cadarnhaodd Nwadiotu Esiopu, biolegydd o Brifysgol Iwerydd Florida.

Er bod ymchwil arall wedi datgelu y gall wats arddwrn ac ati fod yn ffynonellau haint posibl mewn ysbytai, ychydig o ymchwiliadau sydd wedi edrych i fanylion sut mae gwahanol ddeunyddiau yn cadw microbau. Gall yr amgylchedd, ac mewn rhai amgylchiadau, arwain at afiechydon fel crawniadau, niwmonia a salmonela.

“Mae maint a dosbarthiad y bacteria a welsom ar y bandiau yn dangos bod angen diheintio’r arwynebau hyn yn rheolaidd,” ychwanegodd Isiobo, ac mae’n nodi’r angen i “astudio mathau posibl eraill o drosglwyddo bacteria a hwyluso haint, fel fel mewn ffonau clust neu ffonau symudol, er enghraifft.”

Difrod gwylio smart

Gan ddychwelyd i oriorau smart ynddynt eu hunain, nid ydynt hefyd heb anfanteision y mae Al Arabiya.net eisoes wedi'u crybwyll.Er gwaethaf manteision a manteision gwych gwylio smart, mae ganddynt lawer o effeithiau negyddol ar iechyd meddwl ac iechyd eraill, a'r canlynol yw'r 4 problem amlycaf:

1- Mae gwylio clyfar yn olrhain calorïau:

Gall canolbwyntio ar losgi calorïau a'u hatgoffa'n gyson ohonynt effeithio'n negyddol ar iechyd meddwl, yn enwedig os ydynt yn dioddef o anhwylderau bwyta neu'n methu â gwneud ymarferion dyddiol i losgi mwy o galorïau.

2- Yn achosi tynnu sylw yn gyson:

Mae cael oriawr glyfar yn golygu bod gennych chi ddyfais arall i gyrchu hysbysiadau yn gyson, a allai effeithio ar eich iechyd meddwl a thynnu eich sylw, oherwydd gallai derbyn llawer iawn o hysbysiadau o'ch ffôn a'ch oriawr smart arwain at bryder, iselder ysbryd a phroblemau seicolegol eraill, a bydd hefyd yn lleihau eich ffocws tra'n perfformio tasgau amrywiol.

3 - Ymarfer gormodol:

Os ydych chi'n defnyddio oriawr smart yn rheolaidd, oherwydd nodweddion eich annog i gynyddu eich nodau ffitrwydd bob wythnos sydd gan lawer o smartwatches, efallai y byddwch chi'n troi at or-ymarfer, a chan fod cwblhau nodau chwaraeon yn teimlo mor dda, mae'n hawdd dod yn obsesiwn â nhw. cyflawni nodau Ffitrwydd ar draul eich iechyd meddwl ac achosi problemau corfforol.

4- Y risg o ddibyniaeth ar ei ddefnydd, oherwydd y nifer fawr o fathodynnau calonogol ac animeiddiadau deniadol sy'n ymddangos mewn gwylio smart bob tro y byddwch chi'n cyflawni nod penodol, mae'n hawdd dod yn gaeth i ddefnyddio gwylio smart.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023