Tri arferion i gael gwared ar wrinkles croen

Tri arferion i gael gwared ar wrinkles croen

Mae ymddangosiad crychau o amgylch y llygaid, y gwefusau a'r talcen yn ffenomen anochel, ond gellir rheoli ac oedi amseriad ymddangosiad y crychau hyn trwy fabwysiadu gweithdrefnau dyddiol sylfaenol, fel y cadarnhawyd gan arbenigwyr croen.

Mae wrinkles ymhlith yr arwyddion synhwyraidd o heneiddio croen o bob math: arferol, sych, olewog, a chyfuniad. Mae fel arfer yn setlo mewn gwahanol fannau ar yr wyneb, ac mae ei driniaeth yn dechrau gyda'r defnydd o baratoadau sy'n cynnwys asid hyaluronig yn ei gyfansoddiad, cyn cyrraedd y defnydd o chwistrelliadau cosmetig.

Mae angen camau dyddiol

Nid oes unrhyw ryseitiau gwyrthiol ym maes gwrth-wrinkle, ond gall rhai gweithdrefnau ohirio eu hymddangosiad yn ôl dermatolegwyr, gan fod rhai arferion dyddiol syml yn helpu i oedi heneiddio croen os cânt eu cymhwyso'n gyson.

1- Amddiffyn y croen rhag yr haul

Pelydrau uwchfioled yw gelyn cyntaf ein croen, gan eu bod yn achosi niwed i'w feinweoedd, yn cynyddu ei sensitifrwydd, yn cyflymu ei heneiddio ac yn gallu ei amlygu i ganser y croen, ac er mwyn osgoi peryglon pelydrau euraidd, rhaid amddiffyn y croen bob dydd trwy ddefnyddio hufen eli haul trwy gydol y flwyddyn.

Mae dermatolegwyr yn argymell peidio ag esgeuluso cymhwyso'r hufen hwn ar y clustiau, y gwddf a chefn y dwylo, gan nad yw'r ardaloedd sensitif hyn bob amser yn cael eu cofio wrth gymhwyso eli haul, a gallant hefyd ddatblygu crychau cynnar, smotiau tywyll, a hyd yn oed canser y croen.

2- Defnyddio retinol

Gwyddys bod Retinol yn gynhwysyn gwrth-heneiddio sy'n helpu i adnewyddu celloedd, ac mae hefyd yn gwella cadernid ac elastigedd y croen, sy'n cyfrannu at ohirio ymddangosiad crychau.

Ac mae dermatolegwyr yn cynghori defnyddio hufenau gofal llawn retinol o 25 oed, ac maent yn argymell ei ddefnyddio gyda'r nos yn unig er mwyn osgoi unrhyw sensitifrwydd a all ymddangos ar y croen pan fydd yn agored i'r haul ar ôl ei gymhwyso.

3 - Cael digon o gwsg

Mae cwsg digonol yn golygu rhwng 7 ac 8 awr o gwsg bob nos, gan mai dim ond i hybu cynhyrchu colagen ac elastin y mae angen yr amser neilltuedig hwn ar y croen, sy'n sicrhau cadernid ac ystwythder y croen yn ogystal â'i amddiffyn rhag crychau cynnar. Er mwyn cynyddu manteision cysgu ar y croen ac oedi ymddangosiad wrinkles, mae meddygon yn argymell mabwysiadu sefyllfa gysgu ar y cefn, sydd hefyd yn ymladd yn erbyn croen sagging.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023