Tri phaned o goffi am oes llawer hirach

Maent yn darganfod y trysor yng nghanlyniadau dwy astudiaeth a oedd yn cynnwys hanner miliwn o Ewropeaid amrywiol o 10 gwlad, yn ogystal â mwy na 200 o Americanwyr, gan grynhoi bod yr yfwr ar gyfartaledd 3 cwpanaid o goffi y dydd, lwc a chyfran fwy o fwynhau a. lles iach a hirhoedledd, o'i gymharu â'r rhai nad ydynt yn yfed coffi o gwbl.
Mae gwyddonwyr o'r Asiantaeth Ryngwladol ar gyfer Ymchwil ar Ganser yn Lyon, Ffrainc, fel asiantaeth ymchwil canser Sefydliad Iechyd y Byd, wedi ymuno â gwyddonwyr meddygol eraill o Goleg Imperial Llundain o'r enw "Coleg Gwyddoniaeth, Meddygaeth a Thechnoleg Imperialaidd" i gyflawni cenhadaeth a arweiniodd at ddatblygiad gwyddonol a all Mae'n gwneud coffi yn arian prin gydag amser.

Soniodd yr astudiaeth, a gyhoeddwyd gan yr American Weekly, am y cyfraddau marwolaeth ar gyfer yfwyr coffi dyddiol

Buont yn gweithio gyda'i gilydd am 16 mlynedd, gan archwilio data 521330 o bobl, 35 oed a hŷn, y bu farw 41693 ohonynt yn ystod yr arholiad, a chyhoeddwyd y canlyniadau yn yr Annals of Internal Medicine, a gyhoeddwyd heddiw, ddydd Mawrth, gan y Coleg Americanaidd. o Feddygon, y rhai yn eu tro a gynhaliodd archwiliad cyffelyb o ddata 215 o Americanwyr, Daeth allan hefyd gyda'r un canlyniad syndod.
Mae ganddo effaith iach ac amddiffynnol
Y canlyniad syndod yw bod 25% o ddynion sy’n yfed coffi bob dydd “yn 12% yn llai marw, a menywod 7% yn llai, nad oeddent yn yfed coffi,” yn ôl yr astudiaeth, y cafodd eu newyddion sylw gan gyfryngau rhyngwladol Al Arabiya.net adolygu ei wefannau, gan gynnwys nifer o Today, Tuesday, o’r papur newydd Prydeinig “The Times”, lle esboniodd yr Athro Elio Riboli, pennaeth Ysgol Iechyd y Cyhoedd yng Ngholeg Imperial Llundain, “mae’r canlyniad hwn yn cael ei ychwanegu at sawl tystiolaeth sy’n nodi bod yfed coffi bob dydd nid yn unig yn ddiogel, ond hefyd yn cael effaith ataliol ac iechyd.” meddai.

Mae paned cynnes o goffi yn tawelu'r nerfau, yn cryfhau imiwnedd ac yn adfywio dychymyg ac emosiynau

Ac o’r “Asiantaeth Ryngwladol ar gyfer Ymchwil ar Ganser”, dywedodd y gwyddonydd Marc Gunter, a ddisgrifiwyd yn yr astudiaeth fel ei phrif gyfrannwr, fod archwilio data’r nifer fawr hon o bobl amrywiol “yn cadarnhau bod bwyta mwy o goffi bob amser yn gysylltiedig â llai o farwolaethau. o unrhyw achos, yn enwedig o #intestinal_diseases ac eraill sy'n ymwneud â'r cylch Nododd hefyd fod y rhai sy'n yfed tri chwpanaid o goffi o unrhyw fath ar gyfartaledd “yn fwy byw ac mewn gwell iechyd na'r rhai nad ydyn nhw'n yfed unrhyw goffi o gwbl,” dwedodd ef.
Os nad ydych chi'n yfwr, dylech chi ddechrau
Daeth yr un peth allan o'r astudiaeth Americanaidd, gan ychwanegu bod yfwyr coffi yn llai tebygol o farw o ganser neu glefyd y galon neu fathau o hemorrhage yr ymennydd a cheuladau, yn ogystal â diabetes a chlefydau anadlol ac arennau, nad ydynt yn yfed. , sy'n cael ei esbonio ymhellach yn y fideo a gyflwynir gan “Al Arabiya.net” isod. , gan nodi adroddiad a baratowyd gan y rhwydwaith teledu Americanaidd CBS News am yr astudiaeth a'i chanlyniadau.

Yn yr astudiaeth, mae cyfradd marwolaeth yfwyr o un cwpan y dydd 12% yn is na'r rhai nad ydynt yn yfed coffi, ac mae 18% yn is ar gyfer y rhai sy'n yfed 2 neu 3 cwpanau, “Fodd bynnag, ni allwn ddweud bod ei yfed yn bendant yn estyn bywyd, ac mae'n well dweud bod ganddo rywbeth i'w wneud ag ef.” Ychwanegodd Veronica Setiawan, athro yng Ngholeg Meddygaeth Ataliol Prifysgol De California, yn yr hyn a ddarllenodd Al Arabiya.net, yr hyn a adroddwyd gan y cylchgrawn economaidd Portiwgaleg Negócios, “Os ydych yn yfwr coffi, daliwch ati. Os ydych chi i'r gwrthwyneb, mae'n well meddwl bod yn rhaid ichi ddechrau,” fel y mae hi'n ei ddweud.

Y tri siaradwr, yr Athro Elio Ripoli, yr Athro Veronia Setiawan a Dr. Mark Ganter

Fel yn yr astudiaeth, peth pwysig arall, sef y gallai ychwanegu un cwpan y dydd at gylchred bywyd dyddiol y rhai nad ydynt fel arfer yn yfed coffi, ymestyn oes dyn o 3 mis mewn 16 mlynedd, a menyw fesul un. mis. O ran y caethiwed i fwyta mwy na 5 neu 7 cwpan, boed yn espresso neu "cappuccino" neu fathau eraill, ni roddodd yr astudiaeth sylw iddo, ac efallai nad yw'n ganmoladwy.