Achosion a thriniaeth asidedd stumog

Mae problem asidedd y stumog yn un o'r anhwylderau iechyd mwyaf cyffredin ymhlith pobl o bob grŵp oedran, ac mae'n achosi llawer o drallod ac anghysur i'w gleifion, yn enwedig ar ôl bwyta prydau dyddiol neu yfed sudd a diodydd adfywiol sy'n cyd-fynd â pherson am oriau weithiau a gall bara am ddyddiau neu fisoedd, a dod yn anhwylder cronig Dim ond trwy gymryd meddyginiaeth y caiff ei leddfu.

Er mwyn deall mwy am ystyr y term asidedd y stumog, byddwn yn rhoi esboniad byr o'r mecanwaith treulio bwyd.

Pan fydd person yn bwyta bwyd, mae'r bwyd hwnnw'n cyrraedd y stumog i ddechrau'r broses dreulio, a phan fydd y bwyd yn cyrraedd, mae'r stumog, yn ôl ei natur, yn secretu swm penodol o hylif sy'n cynnwys cymysgedd o sylweddau costig a grŵp o ensymau a cemegau eraill sy'n helpu yn y broses o dreulio bwyd, ac mae'r hylif asidig hwn yn cael ei gadw gan y stumog Rhwng ei waliau a'i leinin yn cael ei ddiogelu gan bilen mwcaidd amddiffynnol sy'n atal hylif asidig rhag niweidio ei leinin.

Mecanwaith asidedd:

 Mae'n digwydd bod y sffincter gastrig (cyhyr sy'n cysylltu diwedd yr oesoffagws a dechrau'r stumog, ac sy'n gyfrifol am gau falf uchaf y stumog ar ôl i fwyd fynd i mewn i'r stumog) wanhau am lawer o resymau, yna mae'r hylif asidig yn rhyddhau i'r oesoffagws, gan achosi llosg cylla, a'r oesoffagws yw'r tiwb sy'n cludo bwyd o'r pharyncs i'r stumog, Mae'r geg yn cyrraedd y stumog, ac os yw'r hylif asidig yn aros am amser hir yn yr oesoffagws, mae'n achosi teimlad llosgi yn ei leinin, ac mae'r person yn dechrau teimlo symptomau poen a gofid stumog (llosg cylla a stumog, cyfog, chwyddo, teimlad o lawnder yn y stumog er nad yw'n gorfwyta, chwydu, byrpio aml).

Cynghorion rydyn ni'n eu cynghori i gleifion ag asidedd y stumog:

1- Codi'r pen ar obennydd uchel wrth gysgu a gorwedd i atal asid rhag dychwelyd i'r oesoffagws.

2- Lleihau bwydydd ac arferion sy'n cynyddu secretiad asid stumog, megis ysmygu, cymeriant gormodol o goffi, te a diodydd meddal, yn ogystal â bwydydd brasterog brasterog, siocled, sbeisys poeth, a holl brofiad y claf am fwydydd yr oedd yn ei fwyta a'i achosi yn flaenorol asidedd, fel saws tomato i rai.

3- Yr angenrheidrwydd o wneud rhywbeth sy'n helpu i golli pwysau, oherwydd bod y braster gormodol yn gwanhau gwaith cyhyr sffincter a'i gyfangiad.

4- Yr angen i beidio â gwisgo dillad tynn sy'n rhoi pwysau ar yr abdomen ac yna ar y stumog, gan wthio ei gynnwys trwy'r cyhyr sffincter gwan i'r oesoffagws.

5- Cnoi bwyd yn dda a'i fwyta'n araf Mae hefyd yn ddoeth bwyta 5 byrbryd trwy gydol y dydd yn lle 3 phryd, ac i beidio â bwyta, yn llawn ac yn cysgu'n uniongyrchol, ond gadewch gyfnod o ddim llai na 3 awr rhwng y pryd olaf a chysgu fel bod y stumog yn ystod y tair awr hyn wedi gwagio'r rhan fwyaf o'i gynnwys bwyd, gan leihau'r posibilrwydd y bydd y cynnwys hwn yn dychwelyd i'r oesoffagws.

6- Osgoi straen a phwysau nerfol cymaint â phosibl oherwydd ei fod yn cynyddu tensiwn y stumog ac felly'n cynyddu ei secretion asid.

7- Yfwch laeth oer:

 Mae gan geuled y gallu i niwtraleiddio asidau stumog, sy'n helpu i gael gwared ar asidedd yn hudol.

8- Gwm cnoi:

 Efallai y bydd hyn yn swnio'n rhyfedd, ond mae gwm cnoi yn helpu i gael gwared ar asidedd oherwydd ei fod yn ysgogi secretion poer yn fwy nag arfer, sef un o'r hylifau niwtral sy'n helpu i gael gwared ar y stumog o'r crynodiad gormodol o asidau, sy'n lleihau'r asidedd a'i asidedd. teimlad blinedig.

9 - Bwyta bananas:

 Mae bananas yn cynnwys llawer iawn o potasiwm, sef un o'r mwynau sy'n cyfrannu at niwtraliad asidau y tu mewn i'r stumog, sy'n lleihau asidedd.Mae bananas hefyd yn ysgogi'r stumog i secrete cemegyn sy'n ei amddiffyn rhag asidau treulio, felly mae'n dda mewn achosion o wlserau stumog Mae bananas yn cynnwys llawer o ffibr, sy'n helpu i wella treuliad.

Sylwer: Gall pobl deimlo'n asid wrth fwyta bananas oherwydd nad ydynt wedi aeddfedu'n dda Mae'r potasiwm mewn bananas anaeddfed ar ffurf potasiwm nitrad, sy'n cynyddu llosg y galon.

10 - Bwyta watermelon:

 Yn gyffredinol, mae bwydydd asid isel yn helpu i leihau asid stumog. Ystyrir mai watermelon yw un o'r bwydydd mwyaf niwtral sy'n gwella cyflwr eich stumog gan 95% Y bwydydd buddiol yn yr achos hwn yw grawnffrwyth, brocoli, letys, seleri a chiwcymbr.

11 - Bwytewch goriander gwyrdd:

 Mae coriander yn hoff sbeis yn y gegin, yn enwedig mewn gwledydd Asiaidd. Ond fe'i defnyddir yn Tsieina ac India fel math o feddyginiaeth ac mae Ewropeaid yn ei ddefnyddio i drin diffyg traul ac asidedd. Mae coriander yn cynnwys borneol a linalool, sy'n helpu i wella treuliad, gwella swyddogaeth yr afu, a rheoleiddio secretion ensymau treulio yn y stumog.

12 - Bwytewch sudd cnau coco:

Mae cnau coco yn ddiod niwtral sy'n cynnwys y cydbwysedd naturiol rhwng asidau ac alcalïau fel yn ein gwaed. Mae'n un o'r diodydd hudolus sy'n gwella'ch iechyd, gan gynnwys cael gwared ar asidedd. Pan fyddwch chi'n bwyta cnau coco, mae'n rhyngweithio â'r asidau yn y stumog i ddod o hyd i'w effaith hudol, a byddwch chi'n dechrau teimlo'n gyfforddus ar unwaith.

 Mae'n werth nodi, os yw person yn teimlo asid stumog yn gyson, dylai ymgynghori â meddyg i wneud profion a chadarnhau achos yr asidedd hwn. Gan fod yna resymau patholegol sydd angen triniaeth cyffuriau (fel haint gyda'r bacteriwm Helicobacter sy'n achosi mwy o secretiad asid yn y stumog a'r wlserau) mae'r defnydd o rai cyffuriau gwrthasid sy'n atal cynhyrchu asid gastrig ac mewn rhai achosion yn cynnwys cyffuriau gwrthasid integredig. Defnyddir system sy'n cyfuno gwrthfiotigau a gwrthasidau i drin rhai mathau o wlserau Gastroenteritis a achosir gan haint bacteriol yn y stumog.

Rydym hefyd yn nodi bod llawer o fenywod beichiog yn dioddef o asidedd y stumog oherwydd pwysau'r ffetws ar y stumog, yn enwedig yn ystod misoedd olaf beichiogrwydd, a chyn gynted ag y bydd yn rhoi genedigaeth, mae'r broblem hon yn diflannu.

 Golygwyd gan

Fferyllydd Dr

Sarah Malas