Pum budd anhepgor ewin

Pum budd anhepgor ewin

Mae gan ewin flas cynnes, melys ac aromatig, ac mae eu buddion yn ymestyn y tu hwnt i'w blas blasus yn unig. Gellir cael llawer o fanteision iechyd pan fyddwch chi'n bwyta ewin yn ddyddiol, yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd yn fersiwn Saesneg gwefan Jagran

Mae'r blagur blodau aromatig, a gesglir o'r goeden ewin bytholwyrdd, yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, sy'n golygu eu bod yn helpu i atal y corff rhag dioddef o straen ocsideiddiol a lleihau llid, yn ogystal â gwella gweithrediad y system imiwnedd. Oherwydd ei briodweddau lleddfu poen a gwrthfacterol cynhenid, mae ewin yn adnabyddus am eu gallu i leddfu'r ddannoedd a gwella anadl. Mae gan ewin amrywiaeth o ddefnyddiau ar gyfer lleddfu stumog cynhyrfu, lleihau chwyddo, gwella treuliad, cefnogi siwgr gwaed, a gwella iechyd cardiofasgwlaidd trwy hybu cylchrediad.

1. Rhoi hwb i'r system imiwnedd

Mae llond llaw o sbeis ewin llawn gwrthocsidyddion yn amddiffyn rhag germau niweidiol ac yn hybu iechyd cyffredinol.

2. Trin poen dannedd a gwm

Mae ewin, diolch i'w priodweddau gwrthfacterol ac analgesig, yn helpu i drin y ddannoedd, atal clefyd y deintgig a gwella anadl. Gallwch chi roi ychydig o olew ewin ar ddarn bach o gotwm meddygol i leddfu a thrin yr ardal boenus yn y geg.

3. Mae'n amddiffyn rhag problemau anadlu

Mae ewin yn cynnwys amrywiaeth o briodweddau sy'n helpu i leihau mwcws a fflem, sy'n cyfrannu'n effeithiol at ddatrys rhai problemau anadlol, megis broncitis, asthma, ac alergeddau.

4. Yn amddiffyn rhag canser

Mae ewin yn helpu i atal rhai mathau o ganser, gan y darganfuwyd bod gan ewin sbeis ewin allu effeithiol i atal twf tiwmor a lladd celloedd sydd wedi'u difrodi. Mae ewin hefyd yn lleihau llid ac yn atal rhai mathau o ganser, yn enwedig canser y fron, diolch i'w gynnwys gwrthocsidiol.

5. Yn cryfhau esgyrn

Mae darnau ewin wedi dangos effeithiau buddiol ar esgyrn Mae echdyniad hydroalcoholig sbeis ewin yn ffynhonnell gyfoethog o gemegau ffenolig, gan gynnwys eugenol a'i ddeilliadau, a nodweddir gan eu heffaith ataliol ar afiechydon esgyrn, yn enwedig osteoporosis.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023