Gadewch i'ch corff siarad

Un o'r meysydd o'ch corff sy'n cyfleu sut rydyn ni'n teimlo yw ein dwylo a'n breichiau.

Weithiau mae mynegiadau llaw a braich yn fwriadol, ond y rhan fwyaf o'r amser maent yn digwydd yn naturiol, yn anfwriadol.

• Dywedwch rywbeth pwysig: Mae dwylo a breichiau agored, yn enwedig wedi'u hymestyn a chledrau o flaen y corff ar uchder y frest, yn nodi bod yr hyn a ddywedwch yn bwysig, yn enwedig pan fydd pobl yn siarad yn gyhoeddus, mae'r bys pwyntio neu'r llaw yn chwifio uwchben yr ysgwyddau yn cadarnhau barn bersonol.

Ond fel arfer efallai y bydd pobl yn gweld siaradwr sy'n pwyntio eu bysedd ychydig yn annifyr.

• Gonestrwydd a didwylledd: Pan fydd pobl eisiau bod yn onest neu'n dal cledrau un neu ddau yn erbyn y person arall, mae pêl-droedwyr sydd wedi cyflawni trosedd fel arfer yn defnyddio'r ymadrodd hwn i geisio argyhoeddi'r dyfarnwr nad ydyn nhw wedi gwneud dim.

• nerfusrwydd (tensiwn): Os yw person yn rhoi ei law dros ei geg, mae hyn yn dynodi naill ai ei fod yn cuddio rhywbeth neu ei fod yn nerfus

• gwingo â'ch dwylo Er enghraifft, mae tapio'r bwrdd gyda'ch bysedd hefyd yn dangos eich bod yn nerfus, yn ogystal â chario bag neu bwrs yn gadarn ym mlaen y corff.

• Dyrchafiad a dyrchafiad: Mae pobl sy'n teimlo'n uwch amdanoch chi'n ymddangos wedi ymlacio gyda'u dwylo wedi'u clymu y tu ôl i'w pen.

Gên a phen i fyny yn aml, mae'r ymadrodd hwn yn draddodiadol ar gyfer cyfreithwyr, cyfrifwyr a gweithwyr proffesiynol eraill sy'n teimlo eu bod yn gwybod mwy na chi.

• Mynegiant arall o daldra yw rhoi eich dwylo yn eich poced gyda'ch bawd yn sticio allan.

• teimlo'n amddiffynnol Dwylo wedi'u plygu'n dynn o amgylch y frest (scapula) sy'n fynegiant clasurol o amddiffyniad sy'n nodi eich bod yn amddiffyn eich hun

Mae pobl hefyd yn defnyddio'r ymadrodd hwn pan fyddant yn gwrando ar berson, i ddangos eu gwrthwynebiad i'r hyn sydd ganddo i'w ddweud.

Gall y mynegiant hwn olygu'n syml bod y person yn oer (diddiddordeb a goddefol).

• Meddwl llawer Pan fydd y person yn dod â llaw i'w ben ac yn ymestyn y mynegfys ar ei foch, a gweddill y bysedd yn cael eu gosod o dan y geg, mae'n ymddangos fel arfer bod y person yn meddwl yn ddwfn. Pan fydd person yn strôc ei ên, mae'n aml yn meddwl am rywbeth pwysig neu'n gwneud penderfyniad.

• Teimlad o atyniad Os yw dynion yn cael eu denu at rywun, maen nhw weithiau'n dal eu llabedau clust neu'n rhoi rhai bysedd ar eu hwyneb neu eu gên, tra bod menywod yn cyffwrdd â thwmpath o'u gwallt neu'n rhoi eu gwallt y tu ôl i'w clustiau dro ar ôl tro.

• Yn gorwedd: Mae yna lawer o ymadroddion sy'n dynodi bod person yn dweud celwydd ac i fod yn hyderus dylech ddisgwyl y bydd y person yn dangos mwy nag un mynegiant.Mae ymadroddion yn cynnwys gosod eich dwylo o flaen eich ceg, cyffwrdd eich trwyn, rhwbio eich llygaid, cyffwrdd eich clust, crafu eich gwddf, neu roi eich bys neu fysedd yn eich ceg .