Dulliau o drin gordewdra mewn plant:

XNUMX- Lleihau faint o fisgedi y mae'r plentyn yn eu bwyta bob dydd, oherwydd eu bod yn cynnwys llawer iawn o siwgrau a brasterau, ac nid ydynt yn cael eu hystyried yn bryd defnyddiol ar gyfer twf iach y plentyn.

XNUMX- Dylid annog y plentyn i yfed digon o ddŵr, gan ei fod yn un o'r maetholion pwysicaf i'r plentyn ac yn elfen hanfodol o holl organau a systemau'r corff, a'i gadw i ffwrdd o ddiodydd meddal a sudd melys oherwydd maent yn cynnwys llawer iawn o frasterau a siwgrau.

XNUMX- Annog y plentyn i fwyta ffrwythau ffres rhwng prydau, gan fod hyn yn lleihau teimlad y plentyn o newyn

XNUMX- Dylid cyfyngu ar faint o fwyd yn ystod cinio a swper, yn enwedig ar gyfer plant gordew

XNUMX- Dylid lleihau’r oriau o wylio’r teledu a gemau fideo a defnyddio cyfrifiaduron oherwydd ei fod yn un o achosion gordewdra mewn plant

XNUMX- Dylid annog plentyn gordew i wneud ymarfer corff yn rheolaidd

XNUMX- Lleihau bwyd cyflym a rhoi prydau iach yn ei le, fel gweini tatws wedi'u grilio ac ŷd yn lle sglodion Ffrengig

Pedwar cam i ddelio â gorfywiogrwydd mewn plant

Cynghorion i oresgyn stranciau mewn plant

Arferion drwg sy'n arwain at ordewdra

Pam mae plant mor symudol, ac o ble maen nhw'n cael yr holl egni a gweithgaredd?

Meddyginiaethau naturiol ar gyfer y ddannoedd mewn plant: