Deg peth i'w gwneud yn eich bywyd felly ni fyddwch yn difaru yn nes ymlaen

Deg peth i'w gwneud yn eich bywyd felly ni fyddwch yn difaru yn nes ymlaen

Mae edifeirwch yn rhan arferol o fywyd, a gall unrhyw un ei deimlo am amrywiaeth o resymau, ond mae pobl lwyddiannus yn anelu at leihau nifer yr achosion o edifeirwch, yn ôl yr hyn a gyhoeddwyd gan wefan “Hack Spirit”.

Ac mae “difaru ariannol” yn un o’r mathau o deimlo’n edifeirwch, fel methiant, gan y gellir dysgu gwersi ohono a’i ddefnyddio i sicrhau llwyddiant yn ddiweddarach, ac mae ymdrechu i fyw bywyd heb edifeirwch yn golygu newid y safbwynt a’r ffordd a Mae person yn treulio ei ddiwrnod, nid oes angen ffordd o fyw ar berson Yn gyflym i fyw bywyd gwell, ond mae newid yn dechrau o'ch hun ac o gartref, p'un a yw'r person yn ddyn busnes mawr neu'n weithiwr syml yn unig. Mae yna lawer o gamau a gweithgareddau y dylid eu cymryd i osgoi teimlo'n edifar, fel a ganlyn:

1. Gwrandewch ar gyngor gan oedolion

Mae cyfathrebu ac ymgysylltu â rhieni yn agor y ffordd ar gyfer cael llawer o gyngor ac arweiniad da, sy'n seiliedig ar brofiadau, profiadau a doethineb.Yn ôl un astudiaeth, mae clywed llais y fam yn cynhyrchu mwy o ocsitosin, hormon a ddefnyddir gan y corff i gwella clwyfau.

Os yw taid, er enghraifft, yn hoffi hel atgofion am ei orffennol, dylid gwrando arno Mae straeon a chyngor doeth yn galluogi etifeddiaeth pobl eraill i fyw arno tra'n caniatáu i rywun osgoi gwneud yr un camgymeriadau ag oedolion ac i drosglwyddo profiadau i'r dyfodol epil.

2. Cyfathrebu cymdeithasol realistig

Mae cyfathrebu a chyfnewid ymweliadau neu fynychu digwyddiadau cymdeithasol gyda ffrindiau, cymdogion a pherthnasau yn ffordd dda o deimlo'n fwy cysylltiedig ac yn fwy cysylltiedig mewn cyfnod pan fo rhywun yn petruso i gyflawni ei gyfrifoldebau.

3. Cyfeillgarwch newydd

Mae ofn siarad â dieithriaid neu â phobl newydd yn achosi math o anhwylder pryder cymdeithasol, a gellir osgoi'r broblem hon trwy ehangu'r cylch cymdeithasol, ffurfio ffrindiau newydd neu adeiladu rhwydwaith o berthnasoedd proffesiynol sy'n gwella bywyd rhywun yn gymdeithasol, a hyd yn oed yn gwella ei fywyd. siawns o ffyniant proffesiynol.

4. Teithiau digymell

Teithio yw un o'r pleserau mwyaf sydd gan fywyd i'w gynnig.Mae mynd ag unrhyw daith ddigymell i unrhyw le yn y byd yn rhoi un atgofion hyfryd parhaol. Mae cymaint i'w archwilio. Gall petruso a dal yn ôl ar deithiau digymell achosi teimladau o ofid yn ddiweddarach.

5. Gardd rosod breifat

Gall arogli rhosod mewn gwirionedd wella bywyd person.Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cylchgrawn Time, gall amrywiaeth eang o flodau a phlanhigion buro'r aer a diogelu rhag llygredd aer dan do ac awyr agored. Mae creu gardd breifat gartref, beth bynnag fo'i maint, yn caniatáu ichi ddechrau hobi newydd sy'n dda i'r corff a'r enaid.

6. Tynnu lluniau cofroddion

Mae rhai pobl weithiau’n amharod i gymryd rhan mewn llun grŵp neu gipolwg yn ystod digwyddiadau cymdeithasol neu gyfarfodydd ffrindiau, er ar ôl 20 mlynedd, er enghraifft, bydd y ciplun yn cynrychioli atgof hapus a bydd y person yn teimlo edifeirwch os yw’n cofio’r achlysur. a pheidio â rhannu gyda'r gynulleidfa wrth ddogfennu'r atgofion hapus.

Mae atgofion yn disgyn o'r meddwl gyda phob blwyddyn sy'n mynd heibio, felly ni ddylai rhywun golli'r fantais o ddogfennu'r eiliadau gwerthfawr hynny.

7. Gwnewch atgofion

Mae gwneud atgofion gyda ffrindiau neu deulu yn rhan o fyw bywyd heb edifeirwch, hynny yw, dylid gwneud pob ymdrech i greu atgofion, a dylai'r person fod yn barod i roi cynnig ar bethau newydd a chymryd rhai hunluniau neu luniau grŵp ar hyd y ffordd. Mae'n ffordd ddibynadwy o fyw bywyd llawn gwenu a hapusrwydd.

8. Bwytewch rywbeth blasus

Gall pryder gormodol am ymddangosiad personol a phwysau corff arwain at berson yn amddifadu ei hun o bleserau di-rif. Un o bileri byw bywyd di-edifar yw mwynhau'r hyn sy'n flasus ac yn dda heb ormodedd. Ac i'r gwrthwyneb, os bydd gormodedd a lluwch yn arwain at deimladau o ofid yn y tymor byr a'r tymor hir.

9. Rhoi yn ôl i'r gymuned

Mae gwneud aseiniad gwirfoddol ar gyfer achos sydd o ddiddordeb i un yn un o'r ffyrdd gorau o gyfoethogi'r enaid a gwneud rhywbeth newydd. P'un a yw'n codi sbwriel neu'n helpu'r digartref, bydd teimlo eu bod yn gwneud gwahaniaeth yn gwneud i'w calon rasio. Mae rhoi yn ôl i'r gymuned gyfagos a mynegi diolchgarwch trwy helpu eraill yn rhoi teimlad o hapusrwydd, boddhad a hunanhyder.

10. Cadwch draw o'r parth cysur

Yn sicr, gall gwthio person allan o'i "barth cysur" fel y'i gelwir wneud iddo deimlo ychydig o straen, ond os yw'n dewis gwneud yr hyn sy'n gyfforddus ac nad yw'n ei wneud yn bryderus am y foment, ni fydd yn dysgu, yn tyfu , neu ennill unrhyw brofiadau.

Mae teimlo ofn weithiau yn deimlad iach a da, ac yn y pen draw yn osgoi difaru cyn ei bod hi'n rhy hwyr.

Rhagfynegiadau horosgop Maguy Farah ar gyfer y flwyddyn 2023