Triniaeth effeithiol ar gyfer iselder yn y ffordd symlaf a rhyfeddaf

Triniaeth effeithiol ar gyfer iselder yn y ffordd symlaf a rhyfeddaf

Gwyddonwyr o Brifysgol Pittsburgh: Mae arogleuon yn fwy effeithiol na geiriau wrth sbarduno atgofion cadarnhaol

Pwy fyddai wedi meddwl y gallai rhai arogleuon wella cyflwr pobl isel eu hysbryd ac y gallent eu harbed rhag cymryd llawer o feddyginiaeth? Yn y darganfyddiadau ymchwil diweddaraf, mae gwyddonwyr o Brifysgol Pittsburgh wedi canfod bod arogleuon yn fwy effeithiol na geiriau wrth ysgogi atgofion cadarnhaol , a all helpu pobl ag iselder i ddod allan o batrymau meddwl negyddol.

Adroddodd y New York Post fod gwyddonwyr wedi datgelu 32 o bobl rhwng 18 a 55 oed yn dioddef o anhwylder iselder mawr i 12 arogl mewn ffiolau afloyw.

Roedd yr arogleuon yn cynnwys coffi mâl, olew cnau coco, powdr cwmin, gwin coch, detholiad fanila, clofau, sglein esgidiau, olew hanfodol oren, sos coch, a hyd yn oed arogl eli Vicks VapoRub.Ar ôl arogli'r ffiolau, gofynnodd y niwrowyddonwyr i'r cyfranogwyr gofio atgof penodol ac a oedd yn dda neu'n ddrwg.

Roedd pobl isel eu hysbryd a oedd yn arogli arogleuon cyfarwydd yn fwy tebygol o gofio atgof neu ddigwyddiad penodol, fel bod mewn siop goffi wythnos yn ôl, yn wahanol i’r atgof mwy cyffredinol o fynd i siop goffi ar ryw adeg yn eu bywyd, a phryd o’i gymharu â chiwiau geiriau, mae arogleuon yn sbarduno atgofion sy’n ymddangos yn fwy “byw a real.”

“Roedd yn syndod i mi nad oedd neb wedi meddwl edrych ar adalw cof mewn pobl ag iselder gan ddefnyddio ciwiau arogl,” ychwanegodd Young.

Esboniodd fod actifadu rhan o'r ymennydd o'r enw amygdala, sy'n rheoli'r ymateb “ymladd neu hedfan”, yn helpu i gofio oherwydd bod yr amygdala yn cyfeirio sylw at ddigwyddiadau penodol. Mae arogleuon yn debygol o ysgogi'r amygdala trwy gysylltiadau niwral yn y bwlb arogleuol, màs o feinwe nerfol sy'n gysylltiedig â'r ymdeimlad o arogl.

Ychwanegodd fod pobl ag iselder yn dweud eu bod yn cael trafferth cofio rhai atgofion hunangofiannol. Oherwydd bod Young yn gwybod y gallai arogl ysgogi atgofion hapus mewn pobl nad oeddent yn isel eu hysbryd, penderfynodd astudio arogl ac adalw cof mewn pobl ag iselder.

Cadarnhaodd Young y gall gwella cof mewn pobl ag iselder eu helpu i wella'n gyflymach.

“Os ydym yn gwella cof, gallwn wella datrys problemau, rheoleiddio emosiwn, a phroblemau swyddogaethol eraill y mae pobl ag iselder yn aml yn dioddef ohonynt,” datgelodd.

Mae Young yn bwriadu defnyddio sganiwr ymennydd yn y dyfodol i brofi ei theori bod arogleuon yn rhyngweithio ag amygdala pobl isel eu hysbryd.

Horosgop cariad Sagittarius ar gyfer y flwyddyn 2024