Pan fyddwch chi'n agored i dristwch, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw troi at ysgogiadau hapusrwydd .. felly beth ydyn nhw?

1- arian

2- Bwytewch eich hoff fwyd

3- Siopa gyda ffrind

4- Gweld rhywun rydych chi'n ei garu

5- Teithio

6- Siocled tywyll

7- Banana

8- Yn eistedd yng nghanol y mannau gwyrdd

Mae canran pob un yn amrywio yn ôl pobl a'u dewisiadau

Pynciau eraill:

Sut ydych chi'n delio â'ch mam-yng-nghyfraith genfigennus?

Beth sy'n gwneud eich plentyn yn berson hunanol?

Sut ydych chi'n delio â chymeriadau dirgel?

Pryd mae pobl yn dweud eich bod yn classy?

A all cariad droi yn gaethiwed

Sut mae osgoi dicter dyn cenfigennus?

Pan fydd pobl yn mynd yn gaeth i chi ac yn glynu wrthych?

Sut ydych chi'n delio â'r bersonoliaeth oportiwnistaidd?

Sut ydych chi'n dod dros y cam ar ôl y toriad?