Rhag ofn bod gennych omicron, yfwch y diodydd hyn

Rhag ofn bod gennych omicron, yfwch y diodydd hyn

Pan gaiff ei heintio ag unrhyw haint, mae cawl yn un o'r mathau o fwydydd yr argymhellir eu bwyta oherwydd ei faetholion, rhwyddineb treuliad a buddion eraill. Mae sudd oren hefyd yn enwog fel un o'r awgrymiadau arferol wrth ddioddef o salwch, yn enwedig annwyd.

Ond yn ôl cyngor meddygon, ac yn ôl gwefan Eat This Not That, ni ddylid yfed sudd oren pan fo haint Omicron yn cael ei amau ​​neu ei gadarnhau.

Dywed Dr Robert J. Lahita, cyfarwyddwr y Sefydliad Clefydau Awtoimiwn a Rhewmatig yn Sefydliad Iechyd St Joseph, ac awdur Immunity Strong, na ddylai claf COVID-19 yfed sudd oren. Mae hefyd yn darparu cyngor arall ar rai arferion yfed eraill, ar gyfer y rhai sy'n profi'n bositif am ganlyniadau PCR ac y cadarnhawyd bod ganddynt haint treigledig Omicron, fel a ganlyn:

1. Peidiwch ag yfed sudd oren

Ni ellir cadarnhau bod yfed sudd oren mewn gwirionedd yn helpu i atal annwyd. Ond yn benodol pan fydd gennych haint omicron ni ddylid ei fwyta er gwaethaf ei gynnwys uchel o fitamin C a photasiwm, y ddau ohonynt yn faetholion hanfodol ar gyfer adferiad o salwch.

Mae Dr Pope yn esbonio y bydd natur asidig sudd oren mewn gwirionedd yn achosi mwy o anghysur os yw person yn sâl ag omicron, yn enwedig gan ei fod yn arwain at dolur gwddf difrifol, sydd ar yr un pryd, yn un o'r prif symptomau y mae Covid- 19 claf yn dioddef o oherwydd y mutant omicron.

"Bydd yn anodd llyncu bwydydd a diodydd sydd ychydig yn sitrws a tharten," meddai Dr Pope, gan argymell "bwydydd meddal fel iogwrt a diodydd sy'n llawn probiotegau."

2. Llaeth a llaeth yn ysgwyd

Mae Dr Pope yn cynghori bod y claf â haint Omicron yn rhoi sylw i hydradu'r corff, ac yna mae'n debygol o yfed diodydd sy'n cynnwys canran uchel o electrolytau, hynny yw, diodydd sy'n cynnwys electrolytau sy'n angenrheidiol i wella swyddogaethau'r corff, sy'n cynnwys mwynau sy'n rhoi taliadau trydanol pan gymysgir â dŵr, fel cnau Ffrengig diod dŵr India, llaeth a ffrwythau ysgwyd.

“Mae bob amser yn syniad da gwneud yn siŵr eich bod chi'n yfed diod sy'n cynnwys rhai electrolytau - yn enwedig os yw'r claf yn dioddef o ddolur rhydd a / neu chwydu,” meddai Dr Pope, gan esbonio bod gwneud yn siŵr eich bod yn yfed diodydd maethol naturiol sy'n cynnwys yn briodol. lefelau potasiwm a sodiwm yn arwain at gynnydd yng ngallu'r corff ar ymwrthedd i glefydau.

3. Digon o ddŵr yfed

Dywed Dr Pope y gall anghofio yfed dŵr achosi claf haint omicron i ddioddef diffyg hylif difrifol, sy'n gwaethygu'r cyflwr.

Yn ôl Cymdeithas Ddeieteg America, mae hydradiad yn chwarae rhan bwysig wrth wella ar ôl COVID-19 yn gyffredinol, oherwydd bod y corff yn gweithio'n ddwys i frwydro yn erbyn symptomau'r afiechyd, megis ymladd twymyn uchel a metaboledd cyflym. Felly, mae angen i glaf Covid yfed digon o ddŵr i gefnogi gallu'r corff i frwydro yn erbyn y firws a chefnogi swyddogaeth imiwn.

Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n eich anwybyddu'n ddeallus?