Sut i wella seice plentyn trwy siarad

Sut i wella seice plentyn trwy siarad

Mae astudiaeth gan Brifysgol Otago yn Seland Newydd yn dangos bod sut mae mamau yn rhannu atgofion dyddiol gyda'u plant yn ystod plentyndod yn effeithio ar iechyd a lles seicolegol pan fyddant yn oedolion cynnar.

Yn ôl Neuroscience News, canfu ymchwilwyr y byddai pobl ifanc 21 oed yn adrodd straeon mwy cydlynol am drobwyntiau yn eu bywydau pe bai eu mamau yn cael dysgu technegau sgwrsio newydd ddau ddegawd ynghynt yn ystod eu plentyndod.

Cynyddu hunan-barch

Dywedodd yr oedolion hyn hefyd eu bod yn llai isel eu hysbryd a bod ganddynt fwy o hunan-barch na'r oedolion yn yr astudiaeth yr oedd eu mamau yn rhyngweithio â nhw yn y ffyrdd arferol.

Mae'r astudiaeth, y cyhoeddwyd ei chanlyniadau yn y Journal of Research in Personality, yn rhan o ddilyniant hirdymor o effaith rhannu atgofion rhwng mam a'i phlentyn, lle bu 115 o famau plant ifanc naill ai'n cymryd rhan ynddo. grŵp rheoli neu cawsant eu haddysgu i ddefnyddio atgofion manwl am flwyddyn.

Atgofion manwl

Mae Techneg Atgofion Manwl yn golygu cael sgyrsiau agored, cyfoethog, ymatebol gyda phlant am brofiadau a rennir o ddigwyddiadau bob dydd. Yr astudiaeth yw'r gyntaf o'i bath i ddangos manteision hirdymor rhannu atgofion mam a phlentyn ar gyfer datblygiad oedolion wrth iddynt dyfu i fyny.

llwyfan unigryw

Dywed yr ymchwilydd arweiniol yr Athro Sean Marshall, Athro Seicoleg, fod deall ffyrdd o wella iechyd meddwl pobl ifanc 18-25 oed yn bwysig oherwydd eu cyfnod bywyd unigryw.

heriau bywyd

Mae oedolion ifanc yn wynebu llu o heriau pan fyddant yn gadael cartref, yn mynd i'r coleg, neu'n dechrau gyrfa.

Dywed yr Athro Elaine Reese, athro seicoleg ac ymchwilydd arweiniol ar y prosiect ymchwil, fod “ymyrraeth ysgafn” trwy rannu atgofion a chyfnewid sgyrsiau cadarnhaol yn ystod plentyndod cynnar wedi profi i fod â buddion parhaol i les seicolegol ac iechyd meddwl, gan esbonio bod technolegau o fudd “yn y cartref ac mewn ysgolion gyda Rhieni ac athrawon plant ifanc”, gan eu helpu i wynebu heriau bywyd gyda mwy o hyder ac optimistiaeth.