Sut mae cyfryngau cymdeithasol yn effeithio ar seicoleg?

Sut mae cyfryngau cymdeithasol yn effeithio ar seicoleg?

Mae corff mawr o ymchwil yn awgrymu bod treulio gormod o amser ar gyfryngau cymdeithasol yn niweidio datblygiad ymennydd plant, ond yr hyn y mae astudiaeth wyddonol newydd yn rhybuddio amdano yw bod hyd yn oed oedolion canol oed "yn sylweddol" yn fwy tebygol o ddatblygu iselder os ydynt yn ddefnyddwyr cyfryngau cymdeithasol. Yn ôl y “Daily Mail” Prydeinig.

Mae ymchwilwyr Harvard wedi darganfod bod oedolion yn teimlo'n fwy rhwystredig ac isel eu hysbryd os ydyn nhw'n defnyddio llwyfannau y mae pobl iau yn eu hoffi, fel TikTok a Snapchat, o bosibl oherwydd eu bod yn gwneud iddyn nhw deimlo'n hen.

Arolygodd yr ymchwilwyr 5400 o oedolion Americanaidd, 56 oed ar gyfartaledd, ddwywaith: yn gyntaf ym mis Mai 2020 ac eto flwyddyn yn ddiweddarach. Gofynnwyd i gyfranogwyr gwblhau holiadur a oedd yn cynnwys cwestiynau am iechyd meddwl ac am y cyfryngau cymdeithasol a ddefnyddiwyd ganddynt.

Pandemig Corona

“Dywedodd pobl a oedd yn defnyddio Facebook, TikTok, a Snapchat eu bod yn fwy isel eu hysbryd wrth lenwi’r holiadur yr eildro,” meddai prif awdur yr astudiaeth, yr Athro Roy Perlis, wrth NBC News.

Ond ni wnaeth yr ymchwilwyr ddiystyru’r posibilrwydd y gallai pobl isel eu hysbryd fod yn fwy tebygol o fynd ar gyfryngau cymdeithasol, efallai fel dihangfa, a chynhaliwyd yr arolygon yn ystod pandemig Covid-19, pan gododd cyfraddau iselder beth bynnag.

Flwyddyn ar ôl yr arolwg cyntaf, dangosodd 482 (9%) o'r cyfranogwyr ddirywiad clinigol arwyddocaol yn eu hiechyd meddwl, a sgoriodd yn uwch ar gyfer arwyddion posibl o iselder, yn ôl canfyddiadau'r astudiaeth, a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn meddygol JAMA Network Open.

Facebook yn wahanol i tik tok a snapchat

Adroddodd yr ymchwilwyr fod defnyddwyr canol oed Snapchat ddwywaith yn fwy tebygol o adrodd eu bod yn teimlo'n isel na'u cyfoedion nad oeddent yn defnyddio'r platfform, ac roedd defnyddwyr hŷn TikTok unwaith a hanner yn fwy tebygol o adrodd eu bod yn teimlo'n isel na'u cyfoedion nad oeddent yn ddefnyddwyr.

Ond roedd y gwrthwyneb yn wir am Facebook, lle roedd y canlyniadau'n dangos bod pobl o dan 35 oed yn teimlo'n isel ddwywaith a hanner yn fwy.

Un ddamcaniaeth yw y gall pobl deimlo allan o le trwy ddefnyddio cyfryngau cymdeithasol, sy'n amhriodol i'w hoedran, gan eu harwain i deimlo'n anghyfforddus. Mae'r ddamcaniaeth hon yn seiliedig ar y ffaith bod mwyafrif defnyddwyr Snapchat yn bennaf o dan 35 oed, ac mae'r gyfran fwyaf o ddefnyddwyr Tik Tok yn iau, gan fod y data'n dangos bod y mwyafrif ohonynt yn eu hugeiniau. Tra, mae gan Facebook nifer fwy o ddefnyddwyr hŷn.

Facebook yn wahanol i tik tok a snapchat

Adroddodd yr ymchwilwyr fod defnyddwyr canol oed Snapchat ddwywaith yn fwy tebygol o adrodd eu bod yn teimlo'n isel na'u cyfoedion nad oeddent yn defnyddio'r platfform, ac roedd defnyddwyr hŷn TikTok unwaith a hanner yn fwy tebygol o adrodd eu bod yn teimlo'n isel na'u cyfoedion nad oeddent yn ddefnyddwyr.

Ond roedd y gwrthwyneb yn wir am Facebook, lle roedd y canlyniadau'n dangos bod pobl o dan 35 oed yn teimlo'n isel ddwywaith a hanner yn fwy.

Un ddamcaniaeth yw y gall pobl deimlo allan o le trwy ddefnyddio cyfryngau cymdeithasol, sy'n amhriodol i'w hoedran, gan eu harwain i deimlo'n anghyfforddus. Mae'r ddamcaniaeth hon yn seiliedig ar y ffaith bod mwyafrif defnyddwyr Snapchat yn bennaf o dan 35 oed, ac mae'r gyfran fwyaf o ddefnyddwyr Tik Tok yn iau, gan fod y data'n dangos bod y mwyafrif ohonynt yn eu hugeiniau. Tra, mae gan Facebook nifer fwy o ddefnyddwyr hŷn.

Rhifau cosmig nodedig a'u perthynas â realiti