Sut ydych chi'n delio â rhywun sy'n dioddef o iselder?

Mae'n anodd iawn i berson sy'n dioddef o ormes, poen a dicter droi atoch ac sydd angen cyngor neu gefnogaeth gennych, ac rydych yn sefyll yn segur o'i flaen ac ni allwch ei gael allan o'r cyflwr gormes hwn na lleddfu ei. tristwch, felly sut allwch chi ddelio â'r person hwn a'i gefnogi?

1- Mae'r person sy'n dioddef o iselder seicolegol yn rhywun sy'n cuddio grŵp o deimladau y tu mewn iddo ac yn eu gwadu, felly mae'n rhaid i chi roi diogelwch a hyder iddo i deimlo'n gyfforddus gyda chi, sy'n ei gwneud hi'n haws iddo.

2- Mae'n rhaid i chi fod yn wrandäwr da iddo a rhyngweithio ag ef â'ch holl galon.

3- Pa fath bynnag o gyffes sydd ganddo am y mater y mae'n ei ormesu, peidiwch â synnu a gadewch iddo deimlo eich bod yn derbyn unrhyw fater.

4- Gwell deall na dod o hyd i atebion.Nid yw'r person dan orthrwm yn chwilio am rywun i roi cyngor iddo, ond yn hytrach mae'n chwilio am galon onest i roi ei deimladau poenus â hi.

5- Rhowch amseroedd penodol iddo wrando, gan y gall y person dan bwysau fod yn gwbl gysylltiedig â'r person sy'n gwrando arno a bod yn gaeth iddo, a gall gwrando am gyfnodau hir o bobl rhwystredig drosglwyddo teimladau negyddol i chi mewn modd heintus.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â chymeriadau dirgel?

Pryd mae pobl yn dweud eich bod yn classy?

A all cariad droi yn gaethiwed

Sut mae osgoi dicter dyn cenfigennus?

Pan fydd pobl yn mynd yn gaeth i chi ac yn glynu wrthych?

Sut ydych chi'n darganfod bod dyn yn camfanteisio arnoch chi?

Sut i fod y gosb llymaf i rywun rydych chi'n ei garu a'ch siomi?

Beth sy'n gwneud ichi fynd yn ôl at rywun y penderfynoch ollwng gafael arno?

Sut ydych chi'n delio â pherson pryfoclyd?

Sut ydych chi'n delio â pherson sy'n pelydru grintachrwydd?

Beth yw'r rhesymau sy'n arwain at ddiwedd perthynas?

Sut ydych chi'n delio â gŵr nad yw'n gwybod eich gwerth ac nad yw'n eich gwerthfawrogi?

Peidiwch â gwneud yr ymddygiadau hyn o flaen pobl, mae'n adlewyrchu delwedd ddrwg ohonoch chi

Saith arwydd bod rhywun yn casáu chi

Mae arferion cadarnhaol yn eich gwneud chi'n berson hoffus .. Sut ydych chi'n eu caffael?