Sut i oresgyn iselder a rhwystredigaeth ar ôl colli swydd?

Nid yw colli swydd yn rhywbeth sy'n mynd yn ddisylw.Mae'n rhaid i golli swydd arwain at lawer o broblemau ac argyfyngau seicolegol a allai eich arwain at iselder ac unigedd, ond byddwch yn amyneddgar.ond arafwch , Nid yw mor ddrwg â hynny, yn ôl papur newydd y Mirror, un o'r arbenigwyr seicolegol pwysicaf, efallai y bydd colli swydd yn ddechrau gwell, am fywyd gwell.

Lle anfonodd dynes gollodd ei swydd at y papur newydd Prydeinig, gan ddweud yn nhestun y llythyr: “Gwraig 40 oed ydw i, ac rydw i wedi teimlo’n siomedig iawn, ers i mi golli fy swydd ym mis Hydref. Allwn i ddim hyd yn oed ennyn unrhyw frwdfrydedd dros y Nadolig, er bod fy mhartner a fy nheulu wedi gwneud eu gorau glas i godi fy nghalon. Yn ariannol, mae pethau'n iawn; Oherwydd bod gan fy mhartner swydd, a gall ef dalu ein costau, a chefais rywfaint o arian, a fydd o fudd i mi yn fy mywyd. Ond y broblem yw, roeddwn i wir yn hoffi fy swydd, ac rydw i wedi bod yno ers bron i 10 mlynedd. Fe wnes i adeiladu fy nghylch cymdeithasol o amgylch y bobl roeddwn i'n gweithio gyda nhw, a nawr rydw i'n teimlo ar goll yn llwyr. Mae fel pe bawn i'n dechrau drosodd yn 23, a does gen i ddim yr hyder i wneud hynny. Mae gen i ormod o ofn i drio, felly fe wnes i ymdrechion diffuant i ddod o hyd i rôl arall yn rhywle arall. Rhwystredigaeth Rydw i wedi bod yn gweithio'n llawn amser ers i mi fod yn XNUMX, a ddim yn gwybod dim byd arall. Rwy'n dal i fyrstio mewn dagrau am ddim rheswm, ac ni allaf fynd yn or-gyffrous. Rwy'n tramgwyddo fy mod wedi gadael y swydd, tra arhosodd eraill. Mae'n anghyfleus i mi, gan fy mod i'n teimlo fel optimist fel arfer, ond fe dorrodd fi mewn gwirionedd, beth aeth o'i le?"

Mae'r darlun perffaith o ystyr tadolaeth yn gwneud i rieni deimlo fel methiant

Mae cyfle gwell yn aros amdanoch !!!!!!!

Mae Colin, arbenigwr mewn cymdeithaseg, yn ymateb:
“Yn gyntaf oll, hoffwn ddweud wrthych fod eich teimladau’n normal, mae’n beth mawr colli rhywbeth yr ydych wedi’i gael ers bron i 10 mlynedd, sydd wedi bod yn rhan mor fawr o’ch bywyd. Rydych chi mewn tiriogaeth anghyfarwydd, sydd bob amser yn frawychus.
Fodd bynnag, gall colli eich swydd hefyd fod yn gyfle gwych i wneud rhywbeth newydd, a gwella eich bywyd mewn llawer o wahanol ffyrdd. Y dyddiau hyn, mae troi’n 17 hefyd yn golygu eich bod chi dal yn ifanc, gyda XNUMX mlynedd o brofiad gwych y gallwch chi ei gynnig i gyflogwyr eraill.
Mae'n iawn i chi gymryd seibiant os na allwch chi ei wrthsefyll, nid yn unig i ailadeiladu'ch hun yn feddyliol, ond dim ond mwynhau gwneud yr hyn rydych chi ei eisiau. Efallai na fyddwch chi byth yn cael y cyfle hwnnw eto ar ôl i chi ddychwelyd i’r gwaith, a dydw i ddim am i chi ddifaru gwastraffu amser yn canolbwyntio ar y gorffennol.”