Sut i osgoi symptomau rhwystredigaeth

Rhwystredigaeth, y clefyd cudd all effeithio unrhyw un ohonom, ac mae'n newid ein golwg ar fywyd, yn tynnu ein hyder ynom ein hunain ac yn gwneud pob person llwyddiannus yn berson sy'n cael ei esgeuluso hyd yn oed ar ei ben ei hun. Methiant yw'r llwybr i lwyddiant, a does neb yn anffaeledig, felly os teimlwch un o symptomau rhwystredigaeth y byddwn yn ei hadolygu heddiw gyda minnau, Salwa, mae'n rhaid ichi gadw'r ysbryd hwn oddi wrthych cyn iddo eich ysfa,

- ofn methiant.
Euogrwydd: Efallai y byddwch chi'n teimlo'r teimlad hwn ac yn dal eich hun yn atebol am bob peth bach.
— Beirniadaeth.
Amddiffynnol: Os ydych chi'n sensitif i feirniadaeth ac yn rhoi eich hun ar yr amddiffynnol, bydd hyn yn cynyddu'r cyhuddiadau yn eich erbyn.
Diffyg annibyniaeth: Efallai y byddwch yn ei chael hi’n anodd gwahanu oddi wrth eich teulu a gweithio yn y dyfodol.
- Swil .
Ceisio plesio eraill: rydych chi'n gweithredu holl ddymuniadau pobl eraill ar eich traul chi er mwyn peidio â'u colli.
Esgeuluso'r ymddangosiad allanol.
Ceisio rhai mecanweithiau amddiffynnol i guddio realiti'r hyn rydych chi'n ei fyw:
(1) Gwrthryfel ac ystyfnigrwydd yn erbyn oedolion
(2) Gwnewch ymdrech i ofalu am deimladau pobl eraill i'r pwynt eich bod yn gwbl i ffwrdd o fod yn ddigymell
(3) Rhyngweithio negyddol ag eraill.

Golygwyd gan

Ryan Sheikh Mohammed