Sut mae gwneud eich ffrindiau yn ffynhonnell eich cryfder?

Mae pwy bynnag sy'n disgrifio cyfeillgarwch fel gwastraff amser yn bendant yn anghywir, oherwydd yn wahanol i'r hyn y mae cyfeillgarwch yn ei roi o adloniant ac adloniant i chi, mae'n cael effaith gadarnhaol wych arnoch chi, ar eich iechyd a'ch gwaith, ar yr amod eich bod yn meistroli detholiad eich ffrindiau !! !

Gadewch inni ddweud wrthych heddiw sut mae ffrindiau o fudd i chi heb i chi deimlo???

Rhythm cyflymach a mwy egnïol

Mae canlyniadau astudiaethau wedi dangos ei bod yn well gan lawer o bobl reoli eu bywydau yn gyflymach ac am gyfnod hirach, ar ôl elwa ar brofiadau tebyg gan eu ffrindiau. Mae ffrind egnïol yn annog ffrind i golli diogi a byw bywyd egnïol, a fydd yn y pen draw yn dod â boddhad i chi.

2 - gwella iechyd

Mae bod gyda ffrind sy'n bwyta bwyd iach yn beth da, gan ei fod yn rhoi'r fantais i chi o fwyta'n gytbwys, gan fod astudiaethau wedi dangos bod y rhai sy'n mwynhau perthnasoedd cymdeithasol cryf a chadarnhaol yn mwynhau pwysedd gwaed cytbwys, gwelliant yn secretion hormonau yn y corff, yn ychwanegol at eu caffael systemau imiwnedd cryfach a hyd yn oed A chyfradd heintiau llai.

3- Cynyddwch eich deallusrwydd

Daw person yn gallach po fwyaf y mae'n ei amgylchynu ei hun â phobl o ddeallusrwydd ac amrywiaeth o dalentau. Mae astudiaethau wedi dangos y gall cael rhwydwaith cymdeithasol cefnogol - hyd yn oed rhwydwaith rhithwir ar Facebook neu Instagram - eich helpu i ddysgu mwy o wybodaeth. Fodd bynnag, mae cyfeillgarwch rhithwir yn llai gwerthfawr na chyfeillgarwch gwirioneddol rhwng dau berson mewn ffordd uniongyrchol gan gyfnewid gwybodaeth a gwybodaeth mewn gwahanol agweddau.

4 - Rhoi'r gorau i arferion negyddol

Mae ffrind yn ddrych i'w ffrind. Os ydych chi'n ceisio rhoi'r gorau i ysmygu ond bod gennych chi ffrind sy'n ysmygu, efallai y bydd eich ymdrechion yn anoddach, felly mae'n bwysig eich amgylchynu'ch hun â phobl gadarnhaol sy'n eich annog i fabwysiadu arferion newydd, glân.

Mae pobl nad ydynt yn gallu rhoi'r gorau i'w harferion drwg yn aml yn ceisio eich atal rhag llwyddo trwy restru esgus ar ôl esgus. Nid oes neb eisiau bod yn gollwr ar ei ben ei hun. Peidiwch â gadael i chi'ch hun syrthio i'r trap hwn. Dewch o hyd i ffrind da sy'n cefnogi datblygiad arferion iach trwy ddod â phositifrwydd i'ch bywyd.

Mae ein ffrindiau yn bwysig iawn i'n lles, felly cymerwch amser i feddwl sut y gallwch chi elwa ar eich ffrindiau i wella'ch bywyd, boed yn ddeallusol, emosiynol, ysbrydol neu gorfforol. Mae gwir ffrindiau yn anrheg go iawn, ceisiwch wneud iddyn nhw deimlo cymaint rydych chi'n eu gwerthfawrogi bob amser.