Sut i wella'ch hwyliau gyda rhai bwydydd

• Cnau almon a chnau daear
• y Garlleg
• nionod
• afal
• y banana
• siocled tywyll (chwerw)
• sbigoglys
• corbys
• carbohydradau
• pysgodyn
• cnau coco
• ceirch
• afocado
• wystrys
• Mêl
• y llaeth
• Pob math o de
• lemwn
• pîn-afal