Sut i amddiffyn eich plant rhag haint y Coronafeirws

Sut i amddiffyn eich plant rhag haint gyda'r firws Corona .. Gwyddom i gyd fod tymor y gaeaf yn gysylltiedig ym meddyliau llawer o famau â chlefydau anadlol fel ffliw, oerfel a gwres, sy'n aml yn cael eu hachosi gan heintiau firaol, yn ogystal â y firws Corona yr ydym yn ei wynebu ar hyn o bryd.

Esboniodd Dr Abla Al-Alfi, pediatregydd ymgynghorol ym Mhrifysgol Cairo, a llywydd Cymdeithas Aelodau'r Aifft o Goleg Brenhinol Pediatrig Prydain, i'r Asiantaeth Newyddion Arabaidd, "Mae'n arferol i blentyn iach ac imiwn gael ei ddinoethi. i chwe pwl o oer bob blwyddyn heb fod yn alergaidd neu wan, gan fod y Mae yna nifer fawr o firysau sy'n achosi annwyd, ac mae'r plentyn yn ffurfio imiwnedd yn erbyn straen y firws hwn dim ond ar ôl haint, a chan fod cannoedd o firysau sy'n achosi annwyd yn y gaeaf, ac felly nid yw haint ag un ohonynt yn imiwneiddio'r plentyn rhag firysau eraill, felly mae ailadrodd haint â gwahanol fathau yn rhoi'r imiwnedd gofynnol i'r plentyn yn ei blentyndod i'w amddiffyn yn ei henaint.

Felly, rhaid bod yn ofalus i ddysgu rhai cyfarwyddiadau angenrheidiol i'r plentyn i'w amddiffyn rhag haint a heintiau amrywiol firysau, sef dysgu'r plentyn i olchi dwylo â sebon a dŵr cyn ac ar ôl bwyta, ac ar ôl tisian neu beswch, wrth disian i mewn. y llawes ac nid i'r llaw na defnyddio hancesi papur wrth disian neu beswch. Yn ogystal â defnyddio ei offer personol a pheidio â defnyddio offer a dibenion eraill, a gwneud yn siŵr ei fod yn glanhau eiddo personol ac offer y plentyn yn dda.

Mae dŵr yfed hefyd yn angenrheidiol iawn, felly dylai'r plentyn gael 6 cwpanaid o ddŵr y dydd, a dylid rhoi cwpanaid o ddŵr oer i'ch plentyn cyn iddo fynd i'r ysgol yn y bore, oherwydd bod y dŵr oer yn helpu i ostwng tymheredd y corff. ychydig, felly nid yw'n agored i wahaniaeth sydyn mewn tymheredd, yn enwedig os yw'n dioddef o alergedd.

Mae hefyd yn bwysig gofalu am hylifau yn ystod salwch i wneud iawn am yr hylifau a gollir mewn oerfel a chwys, a diodydd defnyddiol iawn yw sudd oren a lemwn a pherlysiau cynnes fel sinsir, anis seren, dail carwe a guava, gan ei felysu â a. mêl bach.

Mae'n well rhoi'r brechiad ffliw tymhorol i'r plentyn ar y cyntaf o Hydref bob blwyddyn, er mwyn atal firws y ffliw trwy gydol y gaeaf a dechrau'r haf, yn ôl Dr. Mileniwm.

Yn achos dolur gwddf, argymhellir yfed digon o hylifau, sy'n lleithio'r pilenni mwcaidd, ac enghreifftiau o hylifau defnyddiol yw dŵr, llaeth a the saets.

Mae brechlyn Moderna yn ymyrryd â llenwyr wynebau ac yn achosi chwyddo

Ychwanegodd Dr. Abla Al-Alfi: Mae e'n byw Mae'r byd bellach yn bryderus yn gyson am yr achosion o'r pandemig Corona, yn enwedig ar eu plant, a dyma rai awgrymiadau i amddiffyn plant rhag haint ac i godi eu himiwnedd â maeth cywir:

1 - llysiau a ffrwythau

Mae'n well canolbwyntio ar fwyta gwahanol fathau o lysiau a ffrwythau, fel bod y plât salad yn cynnwys pob lliw, sy'n darparu'r corff â'r holl ffynonellau bwyd pwysig fel: fitaminau a mwynau, sydd eu hangen ar y corff.

2-Fitamin C

Hefyd, mae bwydydd sy'n cynnwys fitamin C fel: orennau, ciwis, a guavas, gan y gwyddys bod y fitamin hwn yn ymladd firysau.

3-Sinc

Fel arfer mae plant â diffyg sinc yn y corff yn dioddef o golli archwaeth, gan fod sinc yn bwysig ar gyfer twf y plentyn a chryfhau ei imiwnedd, felly, rhaid cymryd gofal i ddarparu bwydydd sy'n cynnwys sinc, gan gynnwys ffa gwyrdd a gwyn, tatws melys , dofednod, grawn cyflawn, a chig coch.

4- Proteinau

Dylai plant fwyta symiau priodol o broteinau o werth maethol uchel, megis cig a chyw iâr, fel iogwrt neu iogwrt, oherwydd eu bod yn cynnwys bacteria buddiol, sy'n chwarae rhan fawr wrth gryfhau imiwnedd y corff.

5-Bwydydd sy'n cynnwys gwrthfiotigau naturiol

Mae garlleg a winwns yn fwydydd sy'n cynnwys gwrthfiotigau naturiol, y mae angen i'r corff gryfhau'r system imiwnedd, yn ogystal â thyrmerig, sy'n adnabyddus am ei fanteision gwych wrth gynnal iechyd y corff a gwella imiwnedd, oherwydd ei fod yn cynnwys gwrthlidiol a cyffuriau gwrthfeirysol.

6- Fitamin D

Fitamin D yw un o'r fitaminau pwysig i gryfhau'r system imiwnedd, ond mae'n bresennol mewn canran fach mewn melynwy a madarch, felly mae'n well ei roi i blant ar ffurf ychwanegyn bwyd, neu ddigon o amlygiad i'r haul bob dydd.

Ychwanegodd, “Rydym hefyd yn cynghori mamau i gadw draw cymaint â phosibl o siwgrau a bwydydd wedi'u prosesu, oherwydd eu bod ymhlith y bwydydd sy'n gwanhau imiwnedd y plentyn, yn enwedig y mathau hynny sy'n cynnwys llawer o liwiau, gan eu bod yn cynnwys canran uchel o gadwolion. ."

Ni ddylai bag y plant fod yn rhydd o ddiheintyddion alcohol a hancesi papur, i sterileiddio dwylo bob cyfnod, gan addysgu plant am yr angen i beidio â dod i gysylltiad â'r rhai sydd â symptomau annwyd a thwymyn.

Rhaid gwneud plant yn ymwybodol o beryglon cymysgu, yn ôl Dr. Al-Alfi, gan bwysleisio peidio ag ysgwyd llaw na chusanu a chofleidio cydweithwyr, ac i gadw draw oddi wrth gemau sy'n gofyn am gydlyniad neu gyfranogiad corfforol, gyda ffocws ar weithgareddau sy'n gwagio egni plant ac nad ydynt yn trosglwyddo haint, megis lluniadu, canu a darllen straeon.

Hefyd, mae cwsg parhaus o 6 i 8 awr yn y nos yn ddefnyddiol, ac mae'n un o'r rhesymau pwysicaf dros gryfhau imiwnedd, ac ymrwymiad i ymarfer corff Mae'n cryfhau imiwnedd yn fwy na maeth, hyd yn oed os yw cerdded, ac i ffwrdd o straen, ofn, pryder ac unrhyw anhwylder seicolegol yn gyffredinol; Mae'n cael effaith negyddol ar imiwnedd.