Sut mae rheoli'r ddadl a gwneud y canlyniadau o'ch plaid?

Mewn bywyd rydym weithiau'n cael anghytundebau gyda phobl, gall yr anghytundebau hyn fod gyda'ch partner, gyda'ch rheolwr, gyda'ch rhieni neu gyda'ch ffrind.

Pan fydd hyn yn digwydd, mae’n rhaid ichi fod yn ddoeth i adael i’r drafodaeth dawelu a pheidio â throi’n ddadl danbaid, ond yn yr achos hwn mae’n haws dweud na gwneud.

• Y peth cyntaf yr hoffwn ei ddweud yw mai’r ffordd y mae’r sgwrs yn dechrau sy’n pennu natur y drafodaeth.

Dychmygwch eich bod yn fyfyriwr a'ch bod yn rhannu fflat gyda myfyriwr arall, ac yn eich barn chi, nad yw'n rhannu'r tasgau tŷ gyda chi, os dywedwch wrtho: Edrychwch, nid ydych byth yn rhannu'r tasgau cartref gyda mi.

Cyn bo hir bydd y drafodaeth hon yn troi’n ddadl, ac os dywedwch wrtho: rwy’n meddwl y dylem ailystyried sut yr ydym yn rhannu tasgau’r tŷ, neu efallai bod ffordd well o wneud hyn, bydd y drafodaeth yn fwy adeiladol.

• Mae fy ail awgrym yn syml: Os mai chi yw'r troseddwr, cyfaddefwch hynny

Dyma'r ffordd hawsaf a gorau i osgoi ffrae, ymddiheurwch i'ch rhieni, eich partner, eich ffrind... a mynd ymlaen, bydd y person arall yn eich parchu yn y dyfodol os gwnewch hynny.

• Y trydydd awgrym yw peidio â gorwneud pethau.

Ceisiwch beidio â gorliwio'ch dadleuon ag eraill a dechreuwch wneud cyhuddiadau, fel dweud pethau fel: Rydych chi bob amser yn dod adref yn hwyr pan fyddaf eich angen chi, dydych chi byth yn cofio prynu'r hyn a ofynnais i chi.... , Efallai bod hynny wedi digwydd unwaith neu ddwywaith, ond pan fyddwch chi'n gorliwio, bydd hyn yn gwneud i'r person arall feddwl eich bod yn afresymegol, a byddwch yn aml yn gwneud iddo roi'r gorau i wrando ar eich dadleuon.

Weithiau ni allwn osgoi i’r sgwrs droi’n ddadl, ond os ydych chi wir yn dechrau dadlau gyda rhywun, mae’n bwysig cadw pethau dan reolaeth ac mae yna ffyrdd o wneud hynny:

• Y peth pwysicaf yw peidio â chodi'ch llais: bydd codi'ch llais yn gwneud i'r person arall golli ei feddyliau hefyd Os byddwch chi'n canfod eich hun yn codi'ch llais, stopiwch am eiliad a chymerwch anadl ddwfn.

Os gallwch siarad yn bwyllog ac yn dyner, fe welwch fod eich partner yn fwy parod i feddwl am yr hyn yr ydych am ei ddweud.

• Mae'n bwysig iawn canolbwyntio ar ffocws eich sgwrs: ceisiwch gadw'r pwnc rydych chi'n siarad amdano, peidiwch â dod â hen ddadleuon na cheisio dod â rhesymau eraill, dim ond canolbwyntio ar ddatrys y broblem rydych chi ynddi, a gadael pethau eraill ar gyfer yn ddiweddarach.

Er enghraifft, os ydych chi'n dadlau am dasgau cartref, nid oes rhaid i chi ddechrau siarad am filiau.

• Os ydych chi'n meddwl bod y ddadl yn mynd i fynd dros ben llestri, yna gallwch chi ddweud wrth y person arall, “Byddai'n well gen i siarad am hyn yfory pan fydd y ddau ohonom yn ymdawelu.” Yna gallwch chi barhau â'r drafodaeth y diwrnod canlynol pan fyddwch chi'ch dau. teimlo'n llai nerfus a blin.

Fel hyn, mae mwy o siawns y byddwch yn gallu dod i gytundeb, ac mae'r broblem yn llawer haws i'w datrys nag yr oedd.

Mae’r mwyafrif o bobl yn meddwl bod dadlau yn beth drwg os yw’n digwydd, ac nid yw hyn yn wir.Mae gwrthdaro yn rhan naturiol o fywyd, ac mae delio â gwrthdaro yn rhan bwysig o unrhyw berthynas, boed hynny gyda phartner neu agos. ffrind.

Os nad ydych chi'n dysgu dadlau'n gywir, bydd hyn yn eich gwneud chi naill ai'n berson sydd wedi rhedeg i ffwrdd ac yn rhoi'r gorau iddi ac mae'n well gennych atebion aflwyddiannus, neu berson brysiog sy'n colli pobl ar ôl y ddadl gyntaf Dysgwch sut i ddadlau'n wrthrychol ac yn deg yr hyn rydych chi ei eisiau.